Public pro жизнь

Белковая диета С помощью этой диеты можно похудеть за короткое время – например, за 5 дней – на 4-6 кг. Для этого нужно отказаться от углеводов, полностью перейдя на белковое питание. Голодной не останешься – это точно! Можно есть куриное филе в отварном или запеченном виде, яичный белок, белую рыбу, творог, а также овощи и фрукты (не сладкие!)...

Очень эффективное упражнение : 1. Руки расположите перед собой как во время молитвы и сдавливайте ладони чтобы чувствовать как напрягаются мышцы груди, держите в напряжении 10 сек. затем расслабьте, сделайте 10 повторений. Например вы можете выполнять его сидя перед телевизором. 2. Упор в стену. Простое, но эффективное упражнение заключается в упоре в стену вытянутыми руками...

1. Миндаль. Содержится большое количество магния для улучшения работы сердца. 2. Яблоки. Помогают уберечься от инсульта , снижает уровень холестерина. 3. Авокадо. Всего 30 г авокадо содержат больше мононенасыщенных жиров, клетчатки, витамина Е, фолиевой кислоты и калия, лютеина - антиоксиданта, который препятствует преждевременному старению. 4. Свекла. Богата фолиевой кислотой и витамином В, бетанином — антиоксидантом, препятствующим образованию холестерина на стенках сосудов. 5. Брусника. Улучшает работу мозга и замедляет процессы старения...

Такую ткань создали учёные из Стэнфордского университета. Двусторонний нанопористый полиэтилен с углеродным слоем и медным напылением посередине. В зависимости от того какой стороной она прилегает к телу ткань способна рассеивать и удерживать тепло...

1. Миф что все диеты вредны для организма. На самом деле диеты включающие в себя правильные продукты ( морепродукты, овощи, фрукты, орехи ) наоборот полезны для организма. Только без изнуряющего голодания. 2. Миф что в молоке содержится кальций для укрепления костей. Для крепких костей организму необходим витамин D. 3. Миф что пить много кофе вредно. Кофе защищает от болезни Альцгеймера, улучшает память и снижает беспокойство. До 4 чашек в день. 4. Миф о том что острая еда вредит желудку. Специи выступают в организме антиоксидантом, защищает от ожирения и атеросклероза...

1. Глава КНР Си Цзиньпин 2. Президент России Владимир Путин 3. Американский лидер Дональд Трамп. 4. Ангела Меркель 5. Джефф Безос основатель Амазона. 6. Римский Папа 7. Бил Гейтс 8. Наследный принц Саудовской Аравии Мухаммед ибн Салман Аль Сауд 9...

Полина при росте 168 см весила 85 кг, певица решила отказаться от сладкого и попробовать диету раздельного питания, на которой певица похудела до 47 кг. В чем же она заключается? Есть основные принципы этой диеты соблюдая которые вы сможете скинуть вес. 1. Последний прием пищи не позднее чем за 4 часа до сна. 2. Пить воду, зеленый чай, не больше 1.5 литров в день, по мере желания. Потому что иногда жажду путают с желанием поесть. 3. Разделить приемы пищи на небольшие порции и кушать 5-6 раз в день...

1. Яды. Людям в еду подсыпали яды для того чтобы посмотреть как он влияет на человеческий организм. 2.Близнецы. Подбирали близнецов вводили им в организм химикаты, могли ампутировать конечности для наблюдения реакции двух одинаковых организмов на одно и то же воздействие. 3. Флегмония. Одним людям вводилось инъекция гноя внутримышечно, другим внутривенно. Потом этих людей пытались вылечить различными способами. Большинство людей погибло остальные остались инвалидами. 4. Гипотермия. Фашисты пылись...

1. Oukitel u22. Смартфон с Android 7.0. Поддержка двух SIM-карт. Экран 5.5, разрешение 1280x720. Двойная камера 8/0.3 МП, автофокус. Память 16 Гб, слот для карты памяти. 3G, Wi-Fi, Bluetooth, GPS, ГЛОНАСС. Объем оперативной памяти 2 Гб. Аккумулятор 2700 мА⋅ч 2. Meizu m5c. 2G, 3G. Android 6.0. Wi-Fi, Bluetooth. Дисплей 5.2", 720x1280 Pix. Камеры: 13 Mpix и 5 Mpix. 16 ГБ + MicroSD до 128 ГБ. GPS, ГЛОНАСС 3. Leagoo m8 pro. С с Android 6.0. Поддержка двух SIM-карт. Экран 5.7", разрешение 1280x720...

Чаще всего причина обвисшего живота это потеря тонуса поперечных мышц брюшной полости. Спортсмены очень любят данное упражнение потому что оно заставляет работать именно поперечную мышцу. Вся прелесть в том что это очень просто и эффективно! Всего 5-10 мин в день и результаты не заставят ждать. Упражнение вакуум живота. Исходное положение: лежа на спине с согнутыми ногами. Руки вытянуты вдоль тела...

Качества девушки к которым тянет абсолютно ВСЕХ мужчин. 1. Ухоженность. Скрывать свои недостатки и подчеркивать достоинства, настоящая наука для женщины. Но можно соблюдать простые правила, чистые волосы, приятный, не резкий аромат духов, макияж аккуратный, ухоженные нежные руки. Даже если у Вас не совсем правильные черты лица или пара лишних кило, ухоженность и опрятность могут это возместить. 2. Позитивное мышление. Девушка довольная собой и своей жизнью, излучающая свет и радость, всегда будет...

10. Северная Корея. Корейская народная демократическая республика. Это пожалуй самая закрытая страна мира и непонятно какие сведения о ней правда а какие вымысел. В 90х в стране был голод унесшие по разным подсчетам от 500 тыс. до 3х млн. жизней. Еще по нескольку тысяч ежегодно погибают в тюрьмах и лагерях. В КНДР существуют закон наказание трех поколений по нему, если человек сделал серьезное преступление, сажают в тюрьму не только его, но и детей и внуков. 9. Афганистан. В стране с небольшими...