Найти в Дзене
Лучший и худший из 2017 лучших отчетов о диетах
Ежегодный обзор « лучших диет » может не породить достаточно нетерпеливое ожидание того, что гигантский хрустальный шар опустится на город, но, судя по тому, что внимание увеличивается, он приближается. В этом году ничем не отличается, и наилучшее ранжирование в 2017 году радует свое время в центре внимания. Я был привилегирован как один из судей для этого проекта, по-моему. Для этой последней версии я был в компании из 19 коллег . Каждый из нас забил все 38 записей по семи категориям производительности,...
7 лет назад
Почему я не теряю вес?
Вы расстроены, когда вы встаете на весы и видите, что вы не потеряли вес? Когда вы ходите, чтобы похудеть, и вы не видите желаемых результатов. Сделайте шаг назад и проверьте, почему вы не видите, как масштаб перемещается в правильном направлении. Математика: ходьба и потеря веса Болезненный ответ заключается в том, что потеря веса и увеличение веса - простая математика: Если вы едите больше калорий, чем каждый день, вы набираете вес . Если вы едите меньше калорий, чем вы используете каждый день, вы теряете вес ...
7 лет назад
Как работает внимание?
Внимание - это не только то, на что мы фокусируемся, это касается всех вещей, которые нам удается настроить. Мы знаем, что внимание является одновременно избирательным и ограниченным с точки зрения возможностей, но как именно мы отфильтровываем ненужную информацию и освещаем наше внимание на вещах, которые действительно имеют значение? Многие теории внимания, как правило, сосредоточены на том, как мы фокусируем наше внимание, но не можем точно определить, как нам удается игнорировать все стимулы вокруг нас, конкурирующие за ресурсы внимания...
7 лет назад
Как следовать диете Low-FODMAP
Многие врачи теперь регулярно рекомендуют диету с низким содержанием FODMAP у своих пациентов с IBS. Это связано с тем, что диета - это первое лекарство на основе пищи, которое оказывает исследовательскую поддержку для эффективного снижения симптомов IBS в отношении газа, вздутия живота, диареи и запоров. При хорошем соблюдении и поддержке до 75 процентов пациентов IBS будут испытывать значительное облегчение симптомов. Диета немного сложна и потребует от вас определенной приверженности, чтобы вы выбрали продукты, соответствующие диете...
7 лет назад
Чувствуете страх перед Хэллоуином?
Это не трюк или удовольствие, эта фобия очень реальна! Хэллоуин часто преднамеренно страшен, и он может чувствовать себя совершенно подавляющим для тех, у кого есть самахинофобия или страх перед Хэллоуином. Самонафобия, определяемая как постоянный, аномальный и необоснованный страх перед Хэллоуином, - это термин, основанный на древних языческих традициях , особенно в отношении кельтских друидов. Фестиваль Самхайна отмечался еще 2000 лет назад, чтобы отметить ночь перед кельтским Новым годом. 31...
7 лет назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала