Pro здоровье и похудение

Что такое гипертоническая болезнь сердца? Гипертоническая болезнь сердца относится к сердечным заболеваниям, вызванным высоким кровяным давлением. Сердце, работающее под повышенным давлением, вызывает различные сердечные расстройства. Гипертоническая болезнь сердца включает сердечную недостаточность, утолщение сердечной мышцы, ишемическую болезнь сердца и другие состояния. Гипертоническая болезнь сердца может вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Это основная причина смерти от высокого кровяного давления...

Белок невероятно важен для хорошего здоровья. Это питательное вещество, которое необходимо употреблять каждый день, чтобы удовлетворить потребности вашего тела. Диетическое эталонное потребление для белка составляет 0,8 грамма на килограмм. Тем не менее, многие данные подтверждают более высокое потребление белка для снижения веса и других преимуществ для здоровья. В этой статье подробно рассматриваются полезные эффекты белка и даются рекомендации по достижению наилучших результатов в диете с высоким содержанием белка...

Интернет полон смешанных сообщений об алкоголе. С одной стороны, умеренное потребление было связано с пользой для здоровья. С другой стороны, алкоголь вызывает привыкание и очень токсичен, особенно когда вы пьете слишком много. Правда заключается в том, что воздействие алкоголя на здоровье варьируется между людьми и зависит от количества и типа потребляемого алкоголя. В этой статье обсуждается, как алкоголь влияет на ваше здоровье. Что такое алкоголь? Основным психоактивным ингредиентом в алкогольных напитках является этанол...

Если вы хотите оставаться в форме и быть здоровыми, важно регулярно заниматься спортом. Это потому, что физическая активность снижает риск развития таких заболеваний, как болезни сердца, диабет и рак. В дополнение к тому, чтобы помочь вам жить более долгой и здоровой жизнью, физические упражнения также могут быть полезны для потери веса. К счастью, ходьба является отличной формой физической активности, бесплатной, с низким риском и доступной для большинства людей. На самом деле, ходьба не просто...

Могут ли белки быть полезными для сердца? Эксперты говорят да. Но когда дело доходит до выбора лучших источников белка для вашего рациона, стоит быть внимательным. Также важно есть правильное количество различных видов белка. Употребление слишком большого количества насыщенных жиров может повысить уровень холестерина липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), что может привести к сердечным заболеваниям. Например, переработанное мясо связывают с сердечно-сосудистыми заболеваниями, отчасти из-за высокого содержания в нем добавленного натрия...