Pro здоровье и похудение

Что такое гипертоническая болезнь сердца? Гипертоническая болезнь сердца относится к сердечным заболеваниям, вызванным высоким кровяным давлением. Сердце, работающее под повышенным давлением, вызывает различные сердечные расстройства. Гипертоническая болезнь сердца включает сердечную недостаточность, утолщение сердечной мышцы, ишемическую болезнь сердца и другие состояния. Гипертоническая болезнь сердца может вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Это основная причина смерти от высокого кровяного давления...

Белок невероятно важен для хорошего здоровья. Это питательное вещество, которое необходимо употреблять каждый день, чтобы удовлетворить потребности вашего тела. Диетическое эталонное потребление для белка составляет 0,8 грамма на килограмм. Тем не менее, многие данные подтверждают более высокое потребление белка для снижения веса и других преимуществ для здоровья. В этой статье подробно рассматриваются полезные эффекты белка и даются рекомендации по достижению наилучших результатов в диете с высоким содержанием белка...

Интернет полон смешанных сообщений об алкоголе. С одной стороны, умеренное потребление было связано с пользой для здоровья. С другой стороны, алкоголь вызывает привыкание и очень токсичен, особенно когда вы пьете слишком много. Правда заключается в том, что воздействие алкоголя на здоровье варьируется между людьми и зависит от количества и типа потребляемого алкоголя. В этой статье обсуждается, как алкоголь влияет на ваше здоровье. Что такое алкоголь? Основным психоактивным ингредиентом в алкогольных напитках является этанол...

Если вы хотите оставаться в форме и быть здоровыми, важно регулярно заниматься спортом. Это потому, что физическая активность снижает риск развития таких заболеваний, как болезни сердца, диабет и рак. В дополнение к тому, чтобы помочь вам жить более долгой и здоровой жизнью, физические упражнения также могут быть полезны для потери веса. К счастью, ходьба является отличной формой физической активности, бесплатной, с низким риском и доступной для большинства людей. На самом деле, ходьба не просто...

Могут ли белки быть полезными для сердца? Эксперты говорят да. Но когда дело доходит до выбора лучших источников белка для вашего рациона, стоит быть внимательным. Также важно есть правильное количество различных видов белка. Употребление слишком большого количества насыщенных жиров может повысить уровень холестерина липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), что может привести к сердечным заболеваниям. Например, переработанное мясо связывают с сердечно-сосудистыми заболеваниями, отчасти из-за высокого содержания в нем добавленного натрия...

Запор - невероятно распространенная проблема. Он может быть вызван едой, которую вы едите или избегаете, выбором образа жизни, приемом лекарств или заболеванием. Но для многих людей причина их хронического запора часто неизвестна. Это называется хроническим идиопатическим запором. Запор характеризуется менее трех испражнений в неделю. Тем не менее, это может также включать другие неприятные симптомы, такие как дискомфорт при посещении туалета, вздутие живота и боль из-за того, что стул твердый, сухой...

Боль в печени может принимать несколько форм. Большинство людей ощущают это как тупое, пульсирующее ощущение в правом верхнем отделе живота. Боль в печени также может ощущаться как колющее ощущение, которое захватывает дух. Иногда эта боль сопровождается отеком, а иногда люди чувствуют лучевую боль в спине или правой лопатке. Печень преобразует пищевые питательные вещества в продукты , которые нам нужны для нашего тела , чтобы функционировать должным образом. Печень также является детоксифицирующим органом...

Что такое атеросклероз? Атеросклероз - это сужение артерий, вызванное накоплением налета. Артерии - это кровеносные сосуды, которые переносят кислород и питательные вещества от вашего сердца к остальной части вашего тела. Когда вы становитесь старше, жиры, холестерин и кальций могут накапливаться в артериях и образовывать налет. Накопление налета затрудняет кровоток по артериям. Это накопление может произойти в любой артерии в вашем теле, включая ваше сердце, ноги и почки. Это может привести к нехватке крови и кислорода в различных тканях вашего тела...

Холестерин - это воскообразное вещество, которое содержится в вашей крови и клетках. Ваша печень производит большую часть холестерина в вашем организме. Остальное происходит от пищи, которую вы едите. Холестерин путешествует в вашей крови в пакетах, называемых липопротеинами. Холестерин бывает в двух формах: Липопротеин низкой плотности (ЛПНП) является «плохим», нездоровым видом холестерина. Холестерин ЛПНП может накапливаться в ваших артериях и образовывать жировые, восковые отложения, называемые бляшками...

Зеленый чай - один из самых полезных напитков на планете. Он загружен антиоксидантами и различными растительными соединениями, которые могут принести пользу вашему здоровью. Некоторые люди даже утверждают, что зеленый чай может увеличить сжигание жира и помочь вам похудеть. В этой статье рассматриваются доказательства, касающиеся зеленого чая и потери веса. Содержит вещества, которые могут помочь вам сбросить жир Чайные листья содержат много полезных соединений. Одним из компонентов зеленого чая является кофеин...

Бактерии в вашем организме превосходят по численности клетки вашего организма в 10 раз. Большинство из этих бактерий находятся в вашем кишечнике. Наличие правильных кишечных бактерий связано с многочисленными преимуществами для здоровья, включая потерю веса, улучшение пищеварения, улучшение иммунной функции, оздоровление кожи и снижение риска многих заболеваний. Пробиотики, которые являются определенным типом дружественных бактерий, обеспечивают пользу для здоровья при употреблении в пищу. В этой статье рассматриваются преимущества пробиотиков для здоровья...

Яйца являются одними из самых питательных продуктов на планете. Фактически, целое яйцо содержит все питательные вещества, необходимые для превращения одной клетки в целую курицу. Тем не менее, яйца получили плохую репутацию, потому что желтки содержат большое количество холестерина. Но холестерин не так прост. Чем больше вы едите, тем меньше вырабатывает ваше тело. По этой причине употребление в пищу нескольких яиц не приведет к значительному повышению уровня холестерина. Эта статья объясняет этот процесс и обсуждает, сколько яиц можно безопасно съесть в день...