BON APPÉTIT | худеем вкусно

Так называемые «жиросжигающие коктейли» , плотно сопровождают все современные диеты, сегодня мы научимся готовить дома , один из них. Продукты : 7 веточек мяты. Вода без газа - 100мл. 7 веточек петрушки. 1шт. Киви. И лимон в количестве двух долек. Начинаем готовить: Мяту и петрушку как следует промываем. Заливаем нашу воду в блендер...

Рецепты , это отлично, но не менее важная часть диеты и похудени , это практика. Многие берутся за диету не подготовившись к такому ответственному и важному процессу,как следует. Сегодня мы ознакомимся с одной интересной диетой как можно подробнее, разберём некоторые аспекты этого процесса, а так же распишем список продуктов для неё. Наша диета, будет держаться на низкоуглеводной основе, а рацион вы можете поправить самостоятельно , заменяя аналогичными продуктами, если какие-то из них вдруг не...

Все мы любим побаловать себя вкусными коктейлями на диете , но зачем покупать дорогой и вредный коктейль, если вы можете приготовить его сами , быстро просто и вкусно, это дивиз нашего канала. Мы откроем для вас мир полезной и вкусной гастрономии. Итак, для коктейля мохито , нам понадобится: 1. Обычная вода с газом - 1л ( не минеральная ). 2. Сахар 5 ст.л. 3. Мята 3 гр. 4. Лайм 2 штуки 5 Лёд, если нету льда , то просто положите мохито в морозилку, что бы он как следует остыл. Приступвем к приготовлению : Нарезаем лайм дольками...

На диете нужно, не только удерживать вес, но и поддерживать организм в тонусе, а так же выводить скопившиеся в нём шлаки и токсины. Именно этот коктейль является отличным помощником в этом деле. Итак сначала нам нужно запастись продуктами: 1. Огурец. 2. Яблоко. 3. Сельдерей. 4. Шпинат. 5. Кислые ягоды (они должны только поддерживать вкус а так же добавляют витамины,поэтому если не сезон,то можете от них отказаться). Способ приготовления как всегда самый простой : 1. Очищаем от кожуры огурец и разрезаем его на части...

На диете, нам часто приходится прибегать к помощи белковых коктейлей, это отличная замена пище на ужин, ведь он не приносит нам лишних калорий, а так же заменяет ужин. Но покупать готовые белковые коктейли, не очень выгодно для бюджета, да и зачем прибегать к химии , когда это можно заменить натуральным продуктом, с теми же свойствами? Сейчас я расскажу как приготовить белковый коктейль, дома. И так для этого нам нужно, на одну порцию мы берём : Молоко: 200 мл. Бананы: 1шт. Овсяные хлопья: 2ст...