из темноты

Об этом рассказала диетолог Сара Фловерс. Эксперт отмечает, что кофе улучшает обмен веществ, стимулируя термогенез – процесс выработки организмом тепла для поддержания постоянной температуры тела и обеспечения работы всех его систем – и этим помогает сжечь больше жира. Также в этом напитке есть хлорогеновая кислота, которая замедляет поглощение углеводов и расщепляет жир. Не стоит пить много кофе, поскольку организм может выработать иммунитет к этим преимуществам напитка. Фловерс рекомендует...

В спортивных и модных журналах пишут о пользе воды с завидной регулярностью. В социальных сетях расходятся многочисленные и порой противоречивые данные о ней. Эксперты разобрали популярные заблуждения и выяснили, когда, в каком виде и количестве употреблять воду. 1. Надо выпивать восемь стаканов в день. Формула восьми стаканов кочует из журнала в журнал. Это до абсурда упрощённое правило, опубликованное в зарубежной прессе ещё в 1945 году, предполагает, что потреблённая (в том числе вместе с продуктами питания) за сутки жидкость будет эквивалентна примерно двум литрам воды...

Художница Леся Гусева из Перми в своем Инстаграме создала серию рисунков, связанных любопытной фантазией — супергерои и суперзлодеи, вышедшие на пенсию.

Популярная певица и ведущая Настя Каменских, которая недавно начала сольную карьеру, призналась, что имеет бойфренда. Отношения являются очень романтичными, а имя своего избранника звезда пока не хочет оглашать. Отметим, что в октябре 2017 года Настя Каменских объявила о перерыве в творческом дуэте с Потапом. С тех пор певица начала сольную карьеру и удивляет поклонников яркими изменениями. Новая украиноязычная песня и стильный имидж – это не все, чем удивила поклонников Настя Каменских...

20 июля 1969 года астронавт Нил Армстронг стал первым человеком, когда-либо ступавшим на поверхность Луны. Именно в тот момент он произнес свою знаменитую фразу: "Маленький шаг для человека, но гигантский скачок для всего человечества"...