из темноты

Об этом рассказала диетолог Сара Фловерс. Эксперт отмечает, что кофе улучшает обмен веществ, стимулируя термогенез – процесс выработки организмом тепла для поддержания постоянной температуры тела и обеспечения работы всех его систем – и этим помогает сжечь больше жира. Также в этом напитке есть хлорогеновая кислота, которая замедляет поглощение углеводов и расщепляет жир. Не стоит пить много кофе, поскольку организм может выработать иммунитет к этим преимуществам напитка. Фловерс рекомендует...

В спортивных и модных журналах пишут о пользе воды с завидной регулярностью. В социальных сетях расходятся многочисленные и порой противоречивые данные о ней. Эксперты разобрали популярные заблуждения и выяснили, когда, в каком виде и количестве употреблять воду. 1. Надо выпивать восемь стаканов в день. Формула восьми стаканов кочует из журнала в журнал. Это до абсурда упрощённое правило, опубликованное в зарубежной прессе ещё в 1945 году, предполагает, что потреблённая (в том числе вместе с продуктами питания) за сутки жидкость будет эквивалентна примерно двум литрам воды...

Художница Леся Гусева из Перми в своем Инстаграме создала серию рисунков, связанных любопытной фантазией — супергерои и суперзлодеи, вышедшие на пенсию.

Популярная певица и ведущая Настя Каменских, которая недавно начала сольную карьеру, призналась, что имеет бойфренда. Отношения являются очень романтичными, а имя своего избранника звезда пока не хочет оглашать. Отметим, что в октябре 2017 года Настя Каменских объявила о перерыве в творческом дуэте с Потапом. С тех пор певица начала сольную карьеру и удивляет поклонников яркими изменениями. Новая украиноязычная песня и стильный имидж – это не все, чем удивила поклонников Настя Каменских...

20 июля 1969 года астронавт Нил Армстронг стал первым человеком, когда-либо ступавшим на поверхность Луны. Именно в тот момент он произнес свою знаменитую фразу: "Маленький шаг для человека, но гигантский скачок для всего человечества"...

О том, что для профилактики кариеса нужно чистить зубы дважды в день и пользоваться зубной нитью знают все. Регулярные посещения стоматолога тоже. Но есть привычки, которые на первый взгляд не связаны со стоматологией, но будут не менее полезны для здоровья зубов. 1. ПРИВЫЧКА РАНО ВСТАВАТЬ. Если вы меньше проводите времени во сне - то период, когда ваши зубы не омываются активно слюной сокращается. Даже если вам не удалось тщательно почистить зубы на ночь, то бактерий во рту накопится гораздо меньше, чем если бы вы спали дольше 6 часов...

Ученые рассказали, почему лучше не употреблять часто жаренное мясо. Американские ученые провели глобальное исследование, в котором принимали участие более ста тысяч добровольцев. Участники эксперимента - это мужчин и женщины разного возраста, имеющие высокий, средний и низкий уровень заработка...

Президент Украины Петр Порошенко заявил, что Совет национальной безопасности и обороны Украины в ближайшее время по его поручению рассмотрит вопрос введения санкций в отношении российских олигархов, которые будут гармонизированы с санкциями США. "Несколько дней назад я дал поручение Службе безопасности Украины, Кабинету министров и Совету национальной безопасности и обороны, секретарю Совета подготовить соответствующий проект решения, который будет в ближайшие дни вынесен на заседание Совета национальной безопасности и обороны...

Соединенные Штаты рассматривают вариант международного военного ответа на предполагаемую химическую атаку в сирийском городе Дума в Восточной Гуте, где, по данным западных стран, погибли по меньшей мере 60 человек. Об этом сообщает Reuters со ссылкой на источники в американском правительстве...

Умельцы в гаражах начали собирать уменьшение копии известной советской мечты Газ-21. Которая просто поражает своей детализацией и проработаностью деталей,эти малыши уже успели удивить много народу, и судя по всему на них уже сформировался неплохой спрос...

Хочу подкинуть вам пару советов И так 1) Заканчивай уже постоянно ждать скидки и акции! Меня всегда удивляли люди, которые готовы ехать на другой конец города, стоять в часовых очередях ради экономии в несчастные пару сотен рублей. Время - самый ценный ресурс, используй его грамотно. Думай о том, как больше делать денег, а не меньше тратить. 2) Банальная хрень, которая действительно работает. Постоянно повышай свой уровень нормальности, свою планку для окружающей тебя действительности. Пойми уже наконец, что деньги это бесконечный ресурс...

Три опаснейшие зависимости: героин, углеводы, ежемесячная зарплата. Притом если с героиновой зависимостью как-то ещё можно справиться, то с зарплаты как правило уже не слезают. Перефразируя цитату из одного небезызвестного фильма: «У нас было 2 оплачиваемых отпуска в году, 40 рабочих часов в неделю, 1 перерыв на обед, полчашки недопитого кофе и целое множество бессмысленных и бесполезных задач, а так же совещания, KPI, отчеты, ежеквартальная премия, и годовой бонус. Не то что бы это был необходимый набор, чтобы чувствовать себя счастливым и свободным...