ХудейКА с умом

Все больший интерес стал появляться у людей к такому виду спорта как «Скандинавская Ходьба». А ведь не зря такой интерес присутствует в людях. Очень полезно заниматься ходьбой людям с ожирением, людям у которых есть заболевание сердца. Да и просто людям, которые хотят быть в отличной физической форме. Как появилась Скандинавская Ходьба? Начало она берет от финов. Финляндские лыжники в 50-х гг летом занимались бегом с палками. По причине, того, что у них нет зимы летом, а тренироваться нужно...

Оказывается тыкву обязательно нужно включать в свой рацион. Если хотите, что бы зрение вас не подводило, то тем более стоит начать есть тыкву. 1 ФАКТ Исследования показывают, что тыква по составу полезных веществ для зрения выигрывает у той же самой моркови. Помимо БЕТА-КАРАТИНА, который содержится как в моркови так и в тыкве, то в последнем содержатся еще и ЛЮТЕИН и ЗЕАКСАНТИН. Эти вещества отвечают за нормальное строение и функционирование сетчатки глаза. Чем больше этих веществ в нашем организме, тем лучше видит человек...

Учеными Стэндфордского Университета, доказано, что для разных людей подходят разные диеты. Нельзя разным людям сбросить вес по одной и той же диете. Они уверяют, что все дело в ДНК. Ученые в области генетики пришли к выводу, что «Диета по ДНК» намного эффективней обычной диеты. Они провели эксперимент. Позвали сто женщин, 50 женщинам дали диету согласно их генотипу, другой половине предложили стандартный низкокалорийный рацион. И через 12 месяцев, та половина женщин, которая питалась по «ДНК диете» сбросили намного больше килограммов, чем остальная половина женщин...

Анфису Чехову мы помним по передаче «Секс с Анфисой Чеховой». Тогда же она славилась своими пышными формами. Но сегодня на телеэкране и в жизни она выглядит иначе. Стройная, изящная, Чехова соблазняет миллионов поклонников. Что же послужило, и как она добилась этой стройности и изящности? Так уж получилось, что Чеховой все время приходилось худеть. Ведь она даже в юные годы была пышечкой, при росте 162 см она весила 73 кг. На протяжении всей жизни приходилось бороться с лишним весом различными методами...

На сегодняшний день многообразие диет зашкаливает. Различные кефирные, овощные, фруктовые, белковые, диеты, запутаться можно. Но почему нельзя найти ту единственную эффективную диету? Почему так мало людей, которым удалось похудеть при помощи диеты, но и после оставаться в отличной форме? Врач – диетолог Клиники питания Юлия Чехонина говорит, что неправильное урезание питания дает кратковременный эффект. Диеты не смогут научить нас правильно питаться, они всего лишь на малое время ограничивают нас в еде, чтобы мы похудели...