здрав

1. Жизнь в движении Физическая активность – не важно, тренировка ли это в спортзале или мытьё полов – значительно снижает риск смерти от любых физиологических причин. 2. Умеренное питание Испокон веков разумная умеренность считается одним из условий существования человечества. Во всех мировых религиях всегда существовали правила аскетического образа жизни, периоды постов. Все основополагающие учения, писания, каноны говорят нам в той или иной форме о принципе равновесия, об исключении чрезмерности...

Почему зубы темнеют? 1 . Одной из наиболее распространенных причин изменения зубов в цвете является несоблюдение элементарных правил гигиены, что приводит к накоплению на поверхностях зубов налета, состоящего из бактерий и остатков пищи. Если налет на зубах систематически не вычищается, это приводит к его уплотнению и потемнению. Такая "оболочка" перекрывет естественный цвет зуба и изменяет его оптические свойства - визуально делает тусклым и темным. 2 . Курение или чрезмерная любовь к кофе и крепкому чаю...

Когда мы кушаем еду, то сначала ее пережевываем и вот здесь кроется один очень важный момент. В школе, как оказалось, меня обманули, когда объяснили рисунок человеческого тела в разрезе: мне не объяснили, что пищеварительная система начинается с ротовой полости. Просто говорили, что зубы нужны для того чтобы кусать еду и немного измельчать для проглатывания. Предварительно, как бы так измельчил, смочив слюной, и она попадает в желудок, где включаются желудочные соки. И начинается переваривание еды...

Все мы знаем, что после пережевывания пища попадает в желудок. Уже там начинается выделение желудочного сока, для переработки поступившего объема еды. Если вы вместе с едой зальете в желудок компот, чай или любую другую жидкость, то вы разбавите желудочный сок. В желудке находится слабый-слабый раствор соляной кислоты. Его мало по весу. То есть у взрослого человека, за сутки до 200 грамм желудочного сока выделяется. А за один прием пищи его появляется совсем немного. Никак не меньше 200 грамм, которых ведь за сутки набирается, а там, допустим, треть стакана...