Здоровье и Жизнь: баланс

Важно поддерживать хорошие отношения с другими людьми. Одним из факторов, которые могут повлиять на то, как вы относитесь к другим, является настроение. Сколько раз ваше настроение отрицательно влияет на отношения, например, с близким человеком. Для большинства людей настроение отражает события, которые происходят вокруг них. Но некоторые люди теряют контроль над своими эмоциями и испытывают колебания настроения в непредсказуемые моменты. Это может произойти из-за гормонального дисбаланса, который является результатом нездорового образа жизни...

Осенне-зимний период печально известен - смотрит на учет иммунитета. Его часто называют сезоном гриппа или болезни, и он считается сезоном, в котором изобилуют инфекционные заболевания. Однако это не тот случай, и зима не должна быть такой плохой. Зима - лучшее время для улучшения иммунитета. Идя по этому пути, у нас есть Три уровня иммунитета Если кто-то рождается с врожденным низким уровнем иммунитета, этот факт не может быть изменен. Вот почему,мы должны укрепить второй тип сопротивления, который меняется в зависимости от времен года, возраста и планетарных циклов...

Кашель, вероятно, является одной из наиболее распространенных проблем со здоровьем, которая часто затрагивает как детей, так и взрослых. Кашель - это, по сути, добровольное или непроизвольное действие, которое помогает в дыхании, а горло избавляется от инородных тел, слизи, раздражителей, микробов и т. д . Оно включает быстрое выделение воздуха из легких. Вы начинаете кашлять, когда есть закупорка или раздражение в горле или верхних дыхательных путях, и мозг говорит вашему телу, чтобы заглушить внешний элемент...

Стресс может быть нашим союзником, мы просто должны убедиться, что он не превращается в свое демоническое альтер эго. Стресс имеет два лица. Первый - общеизвестный, психологи называют бедствие. Отрицательный, изнурительный стресс, который приносит страдания, дергает нервы, сжимает желудок, сокращает дыхание , вызывает боли в разных местах и ​​заставляет нас потерять жизненную энергию. И в то же время мы становимся подорванными и взрывоопасными. Существует и другой тип стресса. Эвресс - это стресс, который вызывает волнение, наполняется энергией, мотивирует к действию, мобилизует ум и тело...

Мы все хорошо знаем эту картину. Как только температура приближается опасно близко к нулю, мы извлекаем из шкафов самые толстые перчатки и колпачки из шерсти и готовимся к худшему. Когда через несколько месяцев термометр снова укажет на нуль градусов, нам кажется, что пришло время подготовить легкую весеннюю одежду. Почему это происходит? Психология или биологические предрасположенности, что заставляет холод чувствовать себя совершенно по-другому в зависимости от сезона года? Джон Кастеллани, психолог...