Здоровье и Жизнь: баланс

Важно поддерживать хорошие отношения с другими людьми. Одним из факторов, которые могут повлиять на то, как вы относитесь к другим, является настроение. Сколько раз ваше настроение отрицательно влияет на отношения, например, с близким человеком. Для большинства людей настроение отражает события, которые происходят вокруг них. Но некоторые люди теряют контроль над своими эмоциями и испытывают колебания настроения в непредсказуемые моменты. Это может произойти из-за гормонального дисбаланса, который является результатом нездорового образа жизни...

Осенне-зимний период печально известен - смотрит на учет иммунитета. Его часто называют сезоном гриппа или болезни, и он считается сезоном, в котором изобилуют инфекционные заболевания. Однако это не тот случай, и зима не должна быть такой плохой. Зима - лучшее время для улучшения иммунитета. Идя по этому пути, у нас есть Три уровня иммунитета Если кто-то рождается с врожденным низким уровнем иммунитета, этот факт не может быть изменен. Вот почему,мы должны укрепить второй тип сопротивления, который меняется в зависимости от времен года, возраста и планетарных циклов...

Кашель, вероятно, является одной из наиболее распространенных проблем со здоровьем, которая часто затрагивает как детей, так и взрослых. Кашель - это, по сути, добровольное или непроизвольное действие, которое помогает в дыхании, а горло избавляется от инородных тел, слизи, раздражителей, микробов и т. д . Оно включает быстрое выделение воздуха из легких. Вы начинаете кашлять, когда есть закупорка или раздражение в горле или верхних дыхательных путях, и мозг говорит вашему телу, чтобы заглушить внешний элемент...

Стресс может быть нашим союзником, мы просто должны убедиться, что он не превращается в свое демоническое альтер эго. Стресс имеет два лица. Первый - общеизвестный, психологи называют бедствие. Отрицательный, изнурительный стресс, который приносит страдания, дергает нервы, сжимает желудок, сокращает дыхание , вызывает боли в разных местах и ​​заставляет нас потерять жизненную энергию. И в то же время мы становимся подорванными и взрывоопасными. Существует и другой тип стресса. Эвресс - это стресс, который вызывает волнение, наполняется энергией, мотивирует к действию, мобилизует ум и тело...

Мы все хорошо знаем эту картину. Как только температура приближается опасно близко к нулю, мы извлекаем из шкафов самые толстые перчатки и колпачки из шерсти и готовимся к худшему. Когда через несколько месяцев термометр снова укажет на нуль градусов, нам кажется, что пришло время подготовить легкую весеннюю одежду. Почему это происходит? Психология или биологические предрасположенности, что заставляет холод чувствовать себя совершенно по-другому в зависимости от сезона года? Джон Кастеллани, психолог...

Говорят, что вы можете есть что угодно, хотя бы в умеренных количествах. Сегодня, во время промышленного производства продуктов питания и лучшего и лучшего знания о том, как еда влияет на наше здоровье, нам нужно проверить древнюю правду. И узнайте, что определенные продукты и ингредиенты должны постоянно исчезать из нашего меню. Если мы не сможем полностью их устранить, то, по крайней мере, это стоит серьезно ограничить их. Сахар - бесспорный самый большой враг нашего здоровья и в то же время самый желанный...

Общество требует социума, а следовательно мы очень требовательно относимся к общению, но иногда люди могут быть или должны быть одни, это может быть связано как с работой, так и с личными отношениями. С другой стороны одиночество располагает к размышлению: если мы не одиноки, мы рискуем забыть, кто мы. Иногда, мы настолько погружаемся в информационный поток вокруг нас, мы реагируем в гневе и сочувствии, что начинаем жить жизнью данного потока, а не своей жизнью. Подумайте об этом... Здесь надо остановиться и подумать, подумать в тишине, подумать в одиночестве...

Обычно, люди смотрят на свои сильные стороны: ум, опыт, компетенции и думают что в стрессовой ситуации им это поможет, но на самом деле скорее всего наоборот, акцент на сильных сторонах может повлечь за собой многие неловкие моменты, возможно ужасные конфликты.... Когда вы привязываетесь к сильным сторонам, вы становитесь зависимыми от них, а следовательно, все чаще возникают ситуации, в которых мы стремимся избегать риска и выглядеть смешно. В отношениях - люди боятся поцеловать кого-то, но боятся страха быть отвергнутыми...

Когда влюбляешься, особенно в первые дни приятно и волнующе осознавать, что мы нравимся другому человеку не только за те наши очевидные качества: то, как мы выглядим или чего добились, – но также, что даже более трогательно, за те стороны нашей личности, которые не так уж впечатляют: за слабость, нерешительность и некоторые недостатки. Да, именно недостатки! Возможно то, от чего мы далеко не в восторге, нашей второй половинке кажется очаровательным Или застенчивость, с которой вы стоите в углу на вечеринке, или то, как мы пьем чай, читаем книги, кутаемся в плед зимним вечером...

Как достичь нирваны?! Спокойствия, комфорта и почему на самом деле это вам не нужно? - тихая жизнь звучит как штиль на море, штиль которого хочется во время бури и который на самом деле убьет вас и все ваши начинания. Конечно мы всегда активны, наш возраст в подавляющем большинстве актуален для активного, динамичного, шумного образа жизни и не важно сколько вам лет, важно ваше отношение... Тихая жизнь это не только спокойствие, но и возможно поражение личности. Рассмотрим простые ситуации: Защитники...