womanbeauty

С небольшими складочками и накоплением жировых запасов в области живота сталкиваются многие женщины. При этом эта проблема далеко не всегда может быть связана с избыточным весом по всему телу. Просто женский организм, как правило, предрасположен к накоплению первых лишних килограммов именно в зоне бедра-ягодицы-живот. Чтобы избавиться от небольшого животика, потребуются не только специальные упражнения на пресс и боковые мышцы, перемены в питании, но и массаж живота для похудения этой части тела...

У каждой женщины, порой, бывают периоды спада настроения, сил, желаний. Когда меркнет взор, пропадает легкость в движениях, желание что-то делать выходить из дому, когда хочется лечь под одеяло, отключить телефон, и лежать в одиночестве. Так и есть, разрядились батарейки. Что же делать? Как наполнить себя энергией, силой, придать себе ускорение? Тело женщины нуждается в прикосновениях, поглаживаниях, ласке. Чаще обнимайте своих близких, берите их за руки и не стесняйтесь просить обнять себя и приласкать...

Выбирая ту или иную диету, большинство из нас руководствуется двумя основными критериями: продолжительностью специального питания и результатами, которые можно достичь, придерживаясь его. Причем в мире диет есть как те, что организм воспринимает легко, но эффект от них малозаметен и на весах, и на объемах; так и те, что выдержать тяжело, зато результативность бьет все рекорды и по стойкости, и по цифровым показателям. К последнему варианту и принадлежит диета на 20 дней. Придерживаться ее крайне...

После "зимней спячки" большинство из нас нуждается в большем внимании и заботе. Значит, и отнестись к себе по весне стоит с особой тщательностью. И прежде всего заняться генеральной чисткой перышек. Весна — время абсолютно несовместимых эмоций. С одной стороны, радуешься — дождались солнышка, с другой — думаешь, как от него, вредителя, уберечься. То ликуешь — снова хочется жить! То впадаешь в уныние — разве это жизнь с посеревшим за зиму лицом, незаметно подкравшимися лишними килограммами и тусклыми...

Раздельное питание для похудения Эту модную и эффективную методику похудения разработал диетолог Герберт Шелтон. Вот какие принципы он указал для быстрого похудения: 1. Нельзя одновременно принимать в пищу белковые и углеводные продукты. 2. Белки и углеводы можно сочетать с нейтральными продуктами из определенного списка. 3. За день организм должен получить необходимое количество и белков, и углеводов, и жиров. Только их следует распределить на разные приемы пищи. 4. Нужно отказаться от употребления...

Многие девушки, которые постоянно красятся, очень расстраиваются, когда придя в один прекрасный день на учёбу или работу без макияжа, получают множество негативных высказываний. Чаще всего спрашивают о здоровье, проблемах в семье или личной жизни. Такие слова могут ранить девушку особенно в подростковом возрасте, когда из-за каждого слова может возникнуть комплекс, упасть самооценка. Никто и не подумает, что вы просто решили дать коже отдохнуть от макияжа. Многие считают, что ходить без макияжа ужасно...

Лицо это зеркало души, которое отражает внутренний мир человека, его радости и переживания. Именно поэтому с особой внимательностью следует относиться к уходу за кожей лица. Алкоголь, курение, неправильно подобранные средства по уходу за кожей, отсутствие чистого свежего воздуха делают наше лицо намного старее, чем, например, тело. Очень важно начинать ухаживать за лицом как можно раньше, чтобы кожа оставалась молодой, упругой и эластичной, чтобы не было прыщей, покраснений, черных точек, морщин, дряблости и сухости...

Диета Дюкана снискала большую популярность в мире и приобрела множество последователей. Она была разработана популярным французским диетологом Пьером Дюканом, являющимся автором книги «Я не умею худеть», изданной в 32 странах мира. Суть диеты Дюкана заключается в употреблении пищи с низким содержанием углеводов. Знаменитый диетолог гарантирует, что благодаря его разработке можно сбросить вес раз и навсегда. Диета Дюкана во многом похожа на не менее популярную диету Аткинса, но лишена спорных моментов, присущих второй...

Очень многие женщины недовольны своей фигурой, но не все знают, как скрыть недостатки фигуры. Потому, что не все они могут позволить себе изменить эту фигуру, а вот выглядеть стройнее это под силу каждой. И в этом поможет правильно подобранные аксессуары и одежда. Однотонное платье с запахом зрительно вытягивает фигуру. При этом нужно учитывать некоторые детали, такие как V-образное декольте и юбку А-образную. В зависимости от типа фигуры, также приветствуется асимметрия. Если у вас широкие бедра или проблемы в области талии, то узкое платье с орнаментом – не подойдет...

Стоит женщине надеть мини юбку, взгляд мужчин тут же прикован к ее ногам. Они должны быть совершенными: нежная, гладкая кожа без единого волоска. Вот эталон красоты! Женщина с волосами на ногах – это не эстетично и просто недопустимо. Вот и приходиться вести постоянную борьбу за красоту. Жаль, только, что мужчины, даже не представляют каких усилий это стоит! Самым простым и доступным способом депиляции является бритье. Это дешевый способ достижения результата с минимальными потерями времени...

Неоспорим тот факт, что для поддержания красоты и здоровья, необходимо использовать в своём рационе больше и фруктов, и овощей. С помощью таких натуральных продуктов, без использования искусственных добавок в пище, можно получить необходимые витамины и минеральные вещества. При составлении меню, обратите внимание на лук, содержащий ценнейшее вещество — селен, незаменимое в ситуациях, когда необходимо укрепить соединительные ткани суставов, при профилактике заболеваний сердца и онкологии. Морковь...