Кушай и Худей.

Люди, долгое время злоупотреблявшие алкоголем, постепенно теряют чувство юмора, перестают понимать многие анекдоты и даже не считают их смешными. Немецкие и британские исследователи под руководством Дженнифер Юкерманн изучили 29 пациентов с хроническим алкоголизмом, которые лечились в клинике в Бохуме, Германия. Им было предложено несколько тестов для определения настроения, интеллектуальных способностей, состояния памяти и психомоторных функций, а также способности понимать шутки. В контрольную группу вошли 29 здоровых людей...

Тренируясь в спортивном клубе, мы вкладываем в это много времени и усилий, но стоит обратить внимание на несколько ключевых моментов, которые помогут улучшить спортивные результаты и предотвратить травмы. Вот пять распространенных ошибок, которые мы совершаем при посещении тренажерного зала, и как их избежать: 1. Не нагревайте / не охлаждайте Чтобы предотвратить физические травмы во время занятий спортом, перед тренировкой необходимо хорошенько разогреться. Мышцы не растягиваются и не сокращаются полностью, пока не разогреются...

Белковая диета - это диета, при которой 20% или более ежедневных калорий получают из белковой пищи. Как правило, человек получает 12-16% калорий в день из белка. Белковая диета стала популярной с 1960-х годов, когда Максвелл Стилман, врач из Соединенных Штатов, популяризировал белковую, углеводную и низкожировую диету для быстрого похудения. С 1990-х годов книги о белковой диете стали чрезвычайно популярными. Одной из самых популярных белковых диет является диета Аткинса, хорошо известная и еще одна популярная среди звезд в этом районе...

Истончение волос, ослабленный мышечный тонус, дряблая кожа, снижение энергии - вот что в первую очередь приходит на ум, когда думаешь о старости. Вы можете восстановить и поддерживать силу, повысить мышечный тонус и способствовать обновлению клеток несколькими естественными и совершенно простыми способами. Восстановите гормон роста, выполняя приседания Гормон роста человека вырабатывается гипофизом. В молодом возрасте эта железа выделяет достаточно большое количество гормона роста, влияющего на развитие костей и мышц...

Мы стремимся к лучшему результату в жизни каждого. Беговые гонки требуют выносливости и подготовки, и даже годы бега не всегда позволяют ждать лучших результатов после пересечения финишной черты. Итак, чему мы можем научиться у бега? Вот 10 вещей, которые вы извлекли из бега: 1.Начало работы - всегда самое сложное. Нам нужно мотивировать себя бегать, потому что без мотивации и решимости мы никуда не убежим. Научитесь мотивировать себя, тогда бегать станет легче. 2.Последовательность порождает привычки, которые впоследствии становятся важными для достижения результата...