Кушай и Худей.

Люди, долгое время злоупотреблявшие алкоголем, постепенно теряют чувство юмора, перестают понимать многие анекдоты и даже не считают их смешными. Немецкие и британские исследователи под руководством Дженнифер Юкерманн изучили 29 пациентов с хроническим алкоголизмом, которые лечились в клинике в Бохуме, Германия. Им было предложено несколько тестов для определения настроения, интеллектуальных способностей, состояния памяти и психомоторных функций, а также способности понимать шутки. В контрольную группу вошли 29 здоровых людей...

Тренируясь в спортивном клубе, мы вкладываем в это много времени и усилий, но стоит обратить внимание на несколько ключевых моментов, которые помогут улучшить спортивные результаты и предотвратить травмы. Вот пять распространенных ошибок, которые мы совершаем при посещении тренажерного зала, и как их избежать: 1. Не нагревайте / не охлаждайте Чтобы предотвратить физические травмы во время занятий спортом, перед тренировкой необходимо хорошенько разогреться. Мышцы не растягиваются и не сокращаются полностью, пока не разогреются...

Белковая диета - это диета, при которой 20% или более ежедневных калорий получают из белковой пищи. Как правило, человек получает 12-16% калорий в день из белка. Белковая диета стала популярной с 1960-х годов, когда Максвелл Стилман, врач из Соединенных Штатов, популяризировал белковую, углеводную и низкожировую диету для быстрого похудения. С 1990-х годов книги о белковой диете стали чрезвычайно популярными. Одной из самых популярных белковых диет является диета Аткинса, хорошо известная и еще одна популярная среди звезд в этом районе...

Истончение волос, ослабленный мышечный тонус, дряблая кожа, снижение энергии - вот что в первую очередь приходит на ум, когда думаешь о старости. Вы можете восстановить и поддерживать силу, повысить мышечный тонус и способствовать обновлению клеток несколькими естественными и совершенно простыми способами. Восстановите гормон роста, выполняя приседания Гормон роста человека вырабатывается гипофизом. В молодом возрасте эта железа выделяет достаточно большое количество гормона роста, влияющего на развитие костей и мышц...

Мы стремимся к лучшему результату в жизни каждого. Беговые гонки требуют выносливости и подготовки, и даже годы бега не всегда позволяют ждать лучших результатов после пересечения финишной черты. Итак, чему мы можем научиться у бега? Вот 10 вещей, которые вы извлекли из бега: 1.Начало работы - всегда самое сложное. Нам нужно мотивировать себя бегать, потому что без мотивации и решимости мы никуда не убежим. Научитесь мотивировать себя, тогда бегать станет легче. 2.Последовательность порождает привычки, которые впоследствии становятся важными для достижения результата...

Приближается самое красивое и быстрое летное время года - Санкт-Петербург. На Рождество и Новый год все постоянно спешат, чувствуя нарастающую нагрузку, что вызывает стресс и напряжение. По прошествии этого периода мы внезапно останавливаемся, чувствуем себя истощенными и уставшими. Мы считаем, что в этом виноват недостаток сна, но часто утомляемость - очень серьезный симптом, предающий более серьезные болезни и расстройства организма. Зачем об этом говорить? Люди, даже когда плохо себя чувствуют,...

О гормонах написано много, но многие до сих пор не представляют, что от их количества зависит наше здоровье, настроение, внешний вид, сон, аппетит, воля и даже интеллект. Давайте поговорим о 7 основных гормонах и о том, какие симптомы могут быть вызваны избытком или недостатком этих веществ. Эстроген - гормон женственности и красоты Эстроген - это самый известный половой гормон, вырабатываемый яичниками. Он буквально создает женщину. Ведь благодаря этому волшебному гормону фигура приобретает очаровательную женскую округлость, а характер - скромность, мягкость и - сексуальность...

Если у вас есть только один компонент пищеварительной системы, у вас могут возникнуть неприятные симптомы диспепсии (несварения): расстройство желудка, боль, тошнота, вздутие живота и т. Д. Продолжительное расстройство желудка также может привести к нехватке в организме необходимых питательных веществ, таких как жирорастворимые витамины, белки и т. Д. Наиболее частой причиной недомогания является недостаток пищеварительных ферментов, расщепляющих съеденную пищу. Несварение желудка может быть вызвано...

Ожирение давно стало проблемой не только для развитых и богатых стран. Особенно быстро он распространяется в развивающихся странах. Ожирение вызывается многими факторами, не все из которых известны. Некоторые из них невозможно заменить, например, генетическая предрасположенность, низкий вес при рождении и т. Д., Но некоторые можно. Это питание и физическая активность. Даже если ожирение вызвано заболеванием, его лечение может помочь в лечении ожирения. Как определить, не страдает ли ребенок ожирением? Определенное количество жира в организме необходимо...

Иммунитет - широко используемый термин. Дети наверняка знают, что иммунитет нужно укреплять. Благодаря ему люди выздоравливают и борются с различными заболеваниями: не только с инфекционными, иммунитет постоянно следит за нашим телом на предмет развития дегенеративных, чужеродных, злых клеток или структур и немедленно выводит их токсины, когда они это делают. Как иммунитет влияет на раковые клетки? Как правильно его укрепить при раке груди? Что должна делать каждая женщина для своего здоровья? Новость...

Язва - хроническое заболевание, которое обостряется язвой (раной) желудка или двенадцатиперстной кишки. Заболевание характеризуется периодическим открытием язв на слизистой оболочке желудочно-кишечного тракта под воздействием желудочной кислоты и ферментов (пепсина). Типичное циклическое течение: периоды активной язвы чередуются с более или менее продолжительными улучшениями. Нелеченные язвы вызывают осложнения: воспаление поджелудочной железы, рвоту кровью, анемию, застойные явления. Лечение язв начинается с корректировки диеты...

В общем, людям с диабетом вовсе не обязательно отказываться от алкоголя. Однако, в отличие от других, вам следует проявлять особую осторожность, потому что, если вы лечитесь таблетками или инсулином (особенно инсулином!), Вы можете вскоре обнаружить, что приступы гипогликемии и алкоголь связаны. Связь гипогликемии с алкоголем Гипогликемия (низкий уровень сахара в крови) и алкоголь связаны по ряду очевидных причин. Например, это может быть так весело, что вы забываете поесть. Но есть еще одна проблема...