Дара Богданова

Ну уже по названию очевидно, что это обратный процесс ассоциации (объединению) В целом, направление моей работы всегда про целостность, и с диссоциацией я работаю в первую очередь. Потому что ну о чём строить отношения, карьеру или любой личностный рост, если ты не совсем весь: тело - отдельно, мысли - отдельно, эмоции вообще зарыты неизвестно где. Диссоциация, она как предохранитель, выбивающий пробки при сильной нагрузке на психику. И впервые это чаще происходит в детстве, когда ситуация - травмирующая, а поддержки не достаточно, а то и совсем нет...

Очень хочу написать книгу. Что-то типа: "жизнь без розовых очков". Про свою историю контакта с реальностью. Про свои "прозрения". Как многослойный пирог, слой за слоем, снимая иллюзии, которые эту реальность от меня заслоняли (заслоняют?) Через всю эзотерику которую только возможно, в психологию и творчество, как концепцию миро-творчества. Но для начала я хочу выступить адвокатом розовых очков. Наши иллюзии нужны нам в тех местах, где мы ранились о реальность. В очках жить не больно. И я смело предполагаю, что не всем оно надо - снимать очки...

Я уже предлагала смотреть на эмоции как маркеры реальности, но сегодня хочу предложить вам новый ракурс. Предлагаю посмотреть на эмоции не как отдельные состояния, в которые меня почему-то заносит, и даже не как маркеры реальности (хотя реагируем мы эмоционально только на то, что происходит в реальности) Попробуйте посмотреть на эмоции как на инструмент. Тогда каждая эмоция мне для чего-то. Этим я могу пилить, этим чистить, этим забивать - каждый инструмент выполняет свою функцию. Я могу уметь пользоваться этим инструментом, а могу не уметь...

Я часто делаю из рукоделия - Арт терапию. Ведь бессознательному нет разницы, какой символ вы будете использовать, чтобы решить задачу. Бессознательное мыслит образами, а значит вы сами можете "привязать" к действию любые смыслы. Вот, например, я плету мандалу. Запрос звучит как "безопасно быть девочкой"  и в процессе плетения пришли важных два слова в дополнение "на этой земле". Таким образом я для себя исследую тему безопасной проявленности. И наблюдаю за эмоциональным состоянием во время процесса...

Сегодня хотела бы поговорить о безусловной любви. Я часто слышу, что люди разучились любить и никто не готов дарить свою любовь безусловно... И вроде бы на такую любовь есть запрос. Но!  Я всё чаще сталкиваюсь с тем, что мало кто умеет принимать любовь безусловно. Вроде любви хочется, но мы выставляем такие условия внутри себя, через которые не очень-то проскочишь. И для себя условия, и для мира, и для Другого... И если условия не соблюдены, то это не любовь и принимать я её не буду. Тут и ожидание...

Почему мы себя приводим в не ресурсное состояние, какие у этого могут быть причины? 1. Страх идти в новое. Желания, которые пугают. Если я буду энергичной и хорошо обеспеченной материально, жизнь однозначно изменится. Придётся делать то, что никогда не делала. 2. Отношения с близкими изменятся. Это ещё один аспект - наше окружение. Достаточно ли хорошо простроены ваши границы или у вас конфигурация "сообщающиеся сосуды"? Тогда если у вас много - вы должны поделиться. Особенно если человек вы совестливый...

Когда мы говорим об эмоциональной боли, это не совсем про эмоции. ЧТО ТАКОЕ ЭМОЦИЯ. Зайду через метафору. Условно можно провести аналогию нашего психического тела (эмоционального) и физического. А ещё есть мыслительное (ментальное). Телесно мы развиваемся с рождения, учимся и осваиваем тело - ходим, бегаем, знаем, когда хотим покушать, а когда нужно в туалет. Маркером потребностей тела выступают ощущения - голод (хочу кушать), холод (я замёрз), тут почесалось, там покалывает, пора в туалет... Таким образом тело сообщает нам о том, что ему нужно для здорового существования...

Важное понятие, которое часто используют психологи - ГРАНИЦЫ. Психологические границы личности - это то, что отделяет "Я" от окружающих. Границы личности отделяют «территорию» одного человека от другого, показывая, где кончается одно личное пространство и начинается территория другой личности. Наше постсоветское общество не сильно заботитилось о формировании границ личности, так как долгое время само понятие "личность" не сильно одобрялось сообществом, больше поощряя коллективное "МЫ". Поэтому учится чувствовать свои границы приходится во взрослом возрасте...

Крамольную вещь скажу : Не бывает внутренних.  Все внутренние критики списаны с внешних критикующих фигур. Иногда можно даже услышать знакомые интонации в его едких замечаниях. В психологии такие фигуры называются интроектами. То, что интроецировано, взято внутрь из наружи.  Зачем мне ждать, когда кто-то покритикует, поругает, обесценит, когда я и сам внутри себя прекрасно с этим справляюсь!  Такое расщепление не редкость. Когда есть я живой, творящий, желающий творческого проявления.  И есть другое я - критикующий...

Сейчас очень модно ходить на всякие женские тренинги,  семинары и марафоны,  развивающие женственность. Все эти "месяц без штанов",  "будь женственной и к тебе притянется Мужчина", дают никакой результат. Потому что Женщина по сути - Луна.  Она светит отраженным светом того светила,  которое озарило её жизнь. Иногда это отец,  иногда муж,  брат, может даже и сын. Мужчина,  который состоялся как Светило.  Солнце,  которое освещает жизнь многих планет. И Луны в том числе. Я видела,  как преображается женщина,  когда в её жизнь входит такой мужчина...

В каждом мужчине спрятано солнце. Иногда оно проявлено ярко,  и Человек собирает вокруг себя свою "солнечную систему" - планеты,  спутники,  астероиды - все те,  кто может отогреться у Светила, отразить его чистый яркий свет. Это обязательно своё дело, хотя далеко необязательно бизнес. Мужчину,  который состоялся как Светило, называют состоятельным. Он открыл божественный источник в Себе.  И это абсолютная щедрость,  потому что солнце не выбирает - этому посвечу,  а тот не заслужил. Просто светит...

Бога я искала долго. Ещё в детстве какой-то добрый атеист внёс сомнения в моё любознательное существо. В светлый праздник Пасхи, когда я радовалась, что есть прецедент воскрешения из мертвых (а смерти я боялась в пять лет просто безумно), Человек мне сказал: "Ну это же сказка, на самом-то деле никакого Иисуса Христа не было". А я и поныне девочка, которая верит словам...  И я стала искать. Христианство и Даосизм, буддисты и кришнаиты, шаманы, кастонедовцы и анастасиевцы ... Пока однажды, волею судьбы не приехала к дольменам...