познай себя

Улыбка привлекает, делает человека приятней и красивей. Даже когда вам немного грустно на душе, попробуйте улыбнуться, и вам сразу станет легче. А мы расскажем вам, почему психологи советуют улыбаться чаще. 1 причина. Улыбка успокаивает. Эксперты обнаружили, что улыбка нормализует работу сердца. Не зря говорят, что смех продлевает жизнь. 2 причина. Улыбка придает вам уверенности. Со стороны улыбающийся человек выглядит гораздо увереннее, чем серьезный. К людям, которые искренне улыбаются в общении, окружающие относятся с большим доверием, чем к остальным...

В течение последних двенадцати лет Колин Фаррелл вел исключительно трезвый образ жизни. Однако так было не всегда. После нашумевшего фильма "Полиция Майами" (2005 год) актер бросился в пучину алкоголя и наркотиков. Помогло только вмешательство врачей. За последний год Колин снялся сразу в трех фильмах, и такой бешеный темп дал о себе знать. Актер стал больше проводить времени один, и его стали одолевать депрессивные мысли. Зная к чему это может привести, Колин недавно самостоятельно прибыл в лечебницу Мидоуз (штат Аризона, США)...

Сейчас Дуэйн Скала Джонсон известен всем своей ослепительной и жизнерадостной улыбкой. А в последнем интервью он рассказал, как в молодости страдал от тяжелой депрессии. Причиной депрессии послужили регулярные попытки суицида его матери. Одна из попыток произошла прямо на глазах Дуэйна. Его мать вышла из машины на оживленной трассе и пошла навстречу мчащимся автомобилям. Все обошлось, Дуэйн успел увести ее с дороги, но этот случай как и многие другие сделали свое дело. Некоторое время, когда Джонсон уже играл в Канадской футбольной лиге, его стала преследовать череда неудач...

Часто бывает, что мы сами того не замечая заставляем себя работать больше, чем можем осилить. Новые требования высокотехнологичного мира заставляют нас все время искать новые способы повысить свою эффективность. Как итог мешки под глазами, постоянная апатия и слабый иммунитет. Итак, озвучим основные 5 признаков, говорящие о том, что вам пора отдохнуть: 1. Не получается сконцентрироваться на одном деле. В целом нормально, когда во время рабочего процесса у вас на столе куча бумаг, а на компьютере открыто сразу несколько программ...

Шотландские ученые провели ряд исследований и обнаружили, что большинство диет не помогают, а ухудшают здоровье. Это в первую очередь касается строгих диет, которые призваны сбросить лишний вес за короткий промежуток времени. Более того, исследователи рекомендуют либо сбрасывать вес НАВСЕГДА с помощью умеренных диетических программ либо даже не пытаться. Это объясняется тем фактом, что после строгой диеты пациент как правило снова набирает вес. Иногда случается, что набирает больше чем теряет. Такие...