СТРЕМЛЕНИЕ К ЗДОРОВЬЮ ИЛИ КАК ПОБЕДИТЬ СЕБЯ

На нашем пути к здоровью всегда будут ямы и ухабы. Избежать их нельзя, Будешь обходить, потеряешь кучу времени, а его всегда не хватает. Приходится идти напрямую, что для обычного человека весьма трудно. Надо бороться с чувством голода, внешними обстоятельствами. Для человека с избыточными средствами все намного проще: лег в клинику и ни о чем не думай. Там Тебе и диетическое питание (нечета нашему) и постоянное внимание, и уход. Красота да и только! Для среднего жителя нашей необъятной родины, живущего на зарплату, все гораздо сложнее...

Сомнения - неотъемлемая составляющая жизни каждого. Именно они помогают вам принять правильное решение. Важно, что бы все было сделано вовремя, не все дела можно откладывать бесконечно. Особенно то, что касается твоего здоровья. Я сделал свой выбор и буду стараться следовать ему. В моем случае откладывать дальше нельзя, иначе впереди в лучшем случае инвалидность и недолгое существование. А хочется еще жить полной жизнью, радовать женщин не только своим красивым животом, исполнить мечту! День девятый...

Такой вопрос могут задать себе люди, собирающиеся поправить свое здоровье с помощью диеты. Предлагаю посчитать на своем примере. Буду учитывать только затраты на продукты. Это главные расходы, но не самые большие. В случае успеха вам предстоит существенно обновить гардероб, но это вряд ли вас расстроит. Ведь результат позволит улучшить здоровье, а оно бесценно! День восьмой. После утреннего общения с весами (минус 700 грамм) и тонометром (147 на 104) мое настроение получило небольшую порцию оптимизма...

День седьмой. Прошла неделя моих упорных стараний по изменению своего тела. Хочу подвести итоги и поделиться своими ощущениями за эту неделю. Начало *эпопеи* можно посмотреть по данной ссылке. Коротко напомню исходные параметры: вес 143 кило, давление 195 на 115. Замеры сегодня: 138,2 кило и показания тонометра: 150 на105. Измерения проводились через1,5 часа после принятия таблетки от давления (принимаю их регулярно уже пол года). Я пью лизиноприл 20 мг утром. Теперь про реакцию организма. Во первых: меньше и реже болит голова...

Всем привет! Многие, испытывая *зверское* чувство голода, начинают сомневаться в своих способностях. Желание покушать в отсутствии возможности вызывает стресс. И человек решает: зачем нервничать, лучше покушать. Шут с ним, здоровьем, главное здесь и сейчас быть довольным. Чтобы данный выбор не стоял перед Вами необходимо предпринять все возможные меры, позволяющие легче переносить невзгоды диеты. Во первых мотивация, помните: вы желаете жить долго и счастливо ,а при избыточном весе это весьма проблематично...