Красота и здоровье

Вся наша жизнь складывается из узора привычек. Привычка чистить зубы, привычка кушать правой рукой, привычка реагировать определенным образом… ⊱✿⊰ Кто нам закладывает эти привычки? ⊱✿⊰ Те, кто рядом . Это может быть мама, папа, няня, бабушка, социум, кумир, литературный герой… ⠀В подростковом периоде мы ищем себя. Ищем, как проявиться в обществе. И я помню, как вставала у зеркала и жестикулировала мимикой и руками, смотря на свое отражение в зеркале. Я играла бровями, щурила глаза, закидывала ногу на ногу...

Интуитивное питание – это не диета. Это образ жизни, когда вы кушаете тогда, ✳️Когда хотите, ✳️Что хотите, ✳️Сколько хотите… ⠀ ஜ Но при условии Вы научились чувствовать свое тело. · · · · · · · · • • • ✤ • • • · · · · · · · · ⠀ Это методика разработана Стивеном Хоуксом, профессором Университета Юты. Он сам после изнуряющих диет пришел к этой методике. И за год похудел со 100 до 84 кг, потом до 78. Он выпустил книгу Intuitive Eating, основал Национальный...

Роджер Сперри - лауреат Нобелевской премии показал различие в мышлении левого и правого полушария. Левое отвечает за логику и математический анализ, а правое за образное мышление, творчество, сопоставление размеров и перспективы, восприятие цвета. Именно эти знания использовала преподаватель искусства, доктор наук Бетти Эдвардс. В конце 1970-х гг она разработала рисование в "П" - правополушарном и "Л" - левополушарном режиме. Левое полушарие стремится все упорядочить и сделать шаблон. У него все четко и по полочкам: правильно или не правильно, поддается анализу или не поддается...

Все больше и больше людей понимают, что лечится в аптеке – не вариант. Часто это не только дорого, но и не эффективно. И, радостно, что становится популярным использовать ресурсы нашего организма и оздоравливаться естественным способом...

Многие девушки львиную долю бюджета тратят на омолаживающие крема и процедуры. Совершенно забывая, что основное питание клетки получают изнутри. И часто, проблемы кожи решаются просто корректировкой ежедневного рациона. Если у вас жирная кожа и угри, пигментные пятна и обезвоживание, давайте разберемся, как можно себе помочь обычным питанием? Как питаться, чтобы каждый съеденный кусочек шел вам на пользу? Основы косметического питания: 1. Водный режим. · Утром в желудок первой должна попасть вода...

Пальминг - до смешного простое, но очень эффективное упражнение для снятия напряжения с глазных мышц. Его придумал американский врач-офтальмолог Уильям Бейтс в конце 19 века. И в 21 веке оно остается востребованным и эффективным. Как вы помните, эта группа мышц очень стрессочувствительная. Плюс постоянная нагрузка гаджетами и компьютером. (Надеюсь, синий фильтр у вас включен). А если у вас еще и диоптрии стремительно ползут... То прямо сейчас сядьте , локти поставьте на стол, расслабьтесь. Дышите ровно и спокойно...

Знаете ли вы, что 4 из 5 женщин не выглядят на свой биологический возраст 😱 В 2012 году был запущен международный проект Age Reflect который исследовал признаки старения кожи по 23 признакам. Возглавляла проект Эва Моревиль. Исследовались более 1 тыс. женщин. Их снимки производились крупным планом с помощью аппарата Visia. Производился комплексный анализ состояния и цвета кожи, а также выявлялись типичные признаки старения. Вторыми оценивали эксперты в области красоты. А третий тест женщины проходили среди независимых экспертов...

Глаза - не только зеркало души... но и маркер красоты и здоровья. С каждым годом они становятся более тусклыми и уменьшаются в размерах. Бессонные ночи, перенапряжения, нарушения работы почек или желудочно-кишечного тракта - все скажется на вашем лице. И в первую очередь в области глаз. И неспроста... Во-первых, глазные мышцы. В сутки они совершают до 24 000 миганий! Также относятся к группе мышц, особо чувствительных к стрессам. Напряжение приводит к хроническому спазму, пережатию кровеносных и лимфатических капилляров, застою...

Признаюсь честно, сама редко пользуюсь карандашом, но, видимо, зря. Так сегодня нарисовалась, что захотелось поделиться с вами. Ведь кое-что вы тоже еще не знали о карандашах. Классика - тон чуть темнее помады и очерчиваем губы по контуру или с корректировкой. Но даже в обычном нанесении есть фишки! Ловите, мои драгоценные! ✔️ Если очерчивать контур от угла рта к центру, линия получается ровнее, мягче. Романтические губы сейчас в тренде. А губки бантиком проще нарисовать, если вы будете выводить верхнюю губу от “арки Купидона”...

Чтоб разобраться в принципиальных отличиях и не делать грубых ошибок в уходе, давайте вспомним строение кожи. Самый верхний слой - эпидермис. Он имеет толщину от 0,5мм до 1,5мм. Выполняет защитную функцию и определяет тип кожи. Здесь же располагается меланин, определяющий цвет кожи. Поры, которые выводят через пот шлаки и токсины. В межклеточной жидкости находятся керамиды, холестерин и жирные кислоты. Их соотношение формирует тип кожи: У всех нас предрасположенность к тому или иному типу кожи...

Многие косметологи сходятся в том, что после 25 лет женщина днем должна защищать свою кожу всегда. Даже находясь в помещении. Самые опасные УФ-лучи типа А проникают через облака и стекло. Они то и приводят к неравномерной пигментации, повреждению молекул эластина и коллагена. И в итоге, к фотостарению. Причем рецепторы кожи совсем не улавливают их в виде тепловых ощущений. А чем старше возраст, тем больше неприятностей можно получить, если не защищаться. Если вы категоричны против постоянной дневной защиты, вам в помощь приложения типа “Погода” или сайт Pogodaonline...

Девочки, перестаньте обманываться! Если нет хорошего кровоснабжения и лимфодренажа, не помогут ни ботоксы, ни золотые нити. Не будет ни жизни, ни энергетического ресурса, ни обменных процессов, ни красоты, ни здоровья. Напряженные мышцы шеи и искривленный позвоночный канал пережимают сосуды. Лицо нужно насытить кровью. Поэтому, необходимо убрать спазмы и зажимы с мышц шеи, что мы делаем с вами на нашем канале в инстаграм. Также поставить напоминалку о правильном положении своего скелета в течении дня...