Заметки Психотерапевта

Мысли навеяны сегодняшним утренним сбором на работу. Пока аккуратно складывала пищевые припасы в контейнеры, размышляла о том, почему еще год назад мне было страшно начинать психотерапевтическую деятельность. Много мифов в голове я тогда носила и вот они: Миф №1 Так, например я считала, что нужно поработать, чтобы был опыт. Поработать. Мда. Это такой, знаете, неопределенный во времени глагол. Сколько поработать? Не знаю. Наверное, я «пойму» когда хватит быть психиатром и пора стать психотерапевтом, так мне думалось...

Занятия с психотерапевтом это как занятия в тренажерном зале. Когда приходит на тренировку человек с лишним весом, своему тренеру он говорит «хочу подтянутый торс, крепкие бедра, рельефные мышцы, прямую осанку!». Тренер, осмотрев этого человека примерно оценивает ресурсы этого человека (его силу, выносливость, целенаправленность, желание работать над собой, его мотивацию, не сдуется ли он на полпути? Может тогда и не стоит вообще браться за работу с этим человеком?) и прикидывает тактику работы...

Первый шаг. Второй шаг. Третий шаг и пошел-пошел. Помните? Вряд ли. Но именно так мы все с вами учились ходить. Тогда нам никто не говорил: фу, как неприлично, вот так встать и пойти, да еще своими-то ногами средь бела дня у всех на виду! Нет, такого не было. Люди, которые нас окружали, наши родители, бабушки и дедушки хлопали в ладоши, подбадривали нас в этих первых начинаниях самостоятельной жизни. Они спешили рассказать своим коллегам, друзьям, соседям: наша Леночка уже пошла, шустрая такая стала,...

Эх, к сожалению фраза не моя, но очень понравилась. Звучит обнадеживающе. Особенно для тех, кто часами напролет выслушивает комментарии от внутреннего "критика". Если записать речь этого "умника", то получится следующее: "вот опять ты лезешь со своими предложениями, сидел бы да помалкивал", "ой, ну неужели ты думаешь, что это оригинально и интересно?", "даже не пробуй, все равно ничего не выйдет, были птицы и повыше полетом до тебя", "двух слов связать не смогла, как тебя земля вообще носит?!"...

Сегодня задумалась над тем, по каким принципам я живу. И они мне не совсем приятны. Они многое объясняют. Например, почему сегодня я там где я есть, а не там где хочу. Выходит, что руководствуясь ими - я, в конечном итоге, только расстраиваюсь. Поэтому решила определить для себя(лично для себя!) 4 простых принципа, по которым начинаю жить. Сделала сама с собой упражнение: ревизия жизни(назову его так). Возможно, со временем я добавлю еще что-то, но пока остановлюсь только на этих. 1. Дело во мне...