Лена_Без_Лени

Еще пол года назад я вообще не интересовалась разновидностями гречки, да, если честно, никогда не пробовала зеленую гречку! О пользе обычной гречки, богатой клетчаткой, полезными углеводами и аминокислотами, большим количеством белков мы все знаем. Гречка - один из самых полезных и популярных гарниров. В ней содержится огромное количество витаминов и минеральных веществ, которые так необходимы человеку! Чем отличается зеленая гречка от обычной? Все довольно таки просто, зеленая гречка не прошла термообработку, не была обжарена, как коричневая гречка, к которой мы привыкли...

Детокс-очищение нашумевший и очень популярный процесс очищения организма. Все диетологи и нутрициологи советуют проводить детокс регулярно. Очищать организм нужно не только изнутри, но и снаружи, поэтому предлагаю окунуться (в прямом смысле этого слова) в ТОП 5 DETOX-ванн. Совмещаем приятное - расслабление в ванной, с полезным - очищение! DETOX-ванна №1 Ванна с морской солью Морская соль содержит много минералов, которые полезны для нашей кожи. В морской соли есть кальций, который известен своей способностью глубоко очищать поры...

Пляжный сезон совсем близко! Правильное и разумное похудение гарантирует вам красивое тело и здоровый организм. Палео диета — пример здорового похудения, т.к. состоит из сбалансированного питания, при такой диете без стресса для организма и голоданий можно эффективно избавиться от лишнего веса. Я раньше о такой диете даже не слышала, оказывается, Палеолитическую диету придумали в Америке. Ее основатель — Лорен Кордейн, профессор, крупный специалист в области диетологии. Суть диеты в том, чтобы...

Делюсь полезной статьей! Истинная правда, как мы относимся к своему здоровью! Вы только прочитайте, есть над чем подумать после и пересмотреть свое отношение к самому себе! "Почему женщина не может дальше похудеть? Обычно эти вопросы я разбираю на консультации. Одной из важных проблем является размытость целей. Женщина толком не понимает, чего же она на самом деле хочет. А если она подсознательно не хочет чего то, то она это никогда не получит. Она может садиться на различные диеты, бегать с утра до вечера на тренажерах и делать много чего, но вес ее будет стоять...

В нашем желудке и кишечнике обитает около 60 % всех бактерий. Число микробов и бактерий в организме человека почти в 10 раз превышает количество клеток самого организма. Более тысячи полезных и вредных бактерий живут в желудочно-кишечном тракте человека, что и есть – микрофлора кишечника. Полезные бактерии помогают переваривать пищу, обеспечивают нас многими витаминами и помогают поддерживать здоровье, при таком балансе ЖКТ работает исправно. Вредные бактерии наоборот провоцируют тягу к высококалорийным продуктам, богатым транс-жирами...