Рацион красоты

Совместимы ли алкоголь и диета!? Многие диетологи категорически не рекомендуют совмещать алкогольные напитки и правильное питание. Во-первых, сами понятия правильное питание и алкоголь звучат несовместимо. Однако стоит разобраться подробнее, что же такого в алкоголе, что на время диеты от него рекомендуют воздержаться. Хотя я бы рекомендовала от него воздержаться на совсем! В чем же опасность алкоголя на диете? 1. Любой алкоголь является калорийным. 2. Захмелев, люди начинают терять силу воли. А худеющий человек итак держит себя в руках, чтобы лишнего не съесть...

Хурма – пища богов или божественный огонь! Нет, это не миф, связанный с фруктом, это перевод с латинского названия растения Diospyros. Хурма не только очень вкусная, но и не менее полезная. Предлагаю убедиться в этом самим. 1. Часто можно услышать как хурму называют «финиковая слива» или «дикий финик». Все дело в том, что вяленый фрукт по вкусу напоминает финик. 2. В хурме содержится большое количество железа, натрия, кальция и марганца, больше чем в яблоках! Кроме того, этот фрукт превышает содержание пищевых волокон в 2 раза по сравнению с яблоком...

Идеальным решением для ПП-шников и худеющих является шашлык из рыбы. Чтобы блюдо получилось диетическим - обратите внимание на нежирные виды морепродуктов. Это может быть как морская, так и речная рыба, последнюю немного сложнее готовить из-за обилия мелких костей. Точнее сложнее ее разделывать. В этой статье я уже рассказывала как подготовить исходный продукт для маринования. Кратко повторю: - Не используем замороженную рыбу - Избавиться от запаха поможет горчица и лимон. - В качестве маринада можно использовать белое вино, лимонный сок, горчицу, йогурт...

Шашлык – дело тонкое. Покупая в магазине мясо, мы не всегда можем быть уверены в его качестве на 100%. Специалисты утверждают, что правильный маринад способен не только улучшить вкусовые качества блюда, а также извлечь из сырого продукта приличную долю «химии», которая попадает в тушку в процессе ее откармливания. Сегодня я поделюсь с вами рецептом маринада, который не оставит никого равнодушными и вы готовы будете язык проглотить вместе с чудесным шашлыком. В маринадах нередко используют репчатый лук...

Сегодня я расскажу вам о самом любимом, и в то же время одном из вредных для фигуры продукте – шоколаде. Я не знаю равнодушных людей к шоколаду, практически все любят это лакомство. Однако я уверена, что многие факты о шоколаде вам до сих пор не известны. 1. Всего лишь 10 плиток шоколада можно получить от одного шоколадного дерева какао за год. 2. Мировым лидером продаж шоколада является аэропорт Брюсселя. За год там продается до 800 тонн этого продукта. 3. Шоколад имеет более 600 различных запахов, в то время как вино всего лишь 200...