Личный блог

Сегодня мы поговорим о том, как вы можете себе навредить "делая пользу". 1. Объедаясь фруктами и овощами вы не добьётесь идеального здоровья. Никто из нас не знает о вредных веществах, которые добавляют в овощи и фрукты и об их количестве. Каждому фермеру и производству важно, чтобы овощи и фрукты съели именно вы, а не всякие вредители, от которых используют много вредных веществ, которые потом поступают к вам в организм. 2. Жизнь в деревне, чтоб быть здоровым - не так уж и полезно. По статистике, у людей, живущих в Москве, продолжительность жизни больше, чем у сельчан...

Здравствуйте, мои дорогие читатели. Сегодня мы поговорим о хитростях, которыми пользуются худые люди, чтобы всегда оставаться в форме. 1. Худые люди не думают о еде. Странная фраза? А вот нет. Все, кто хочет похудеть, вечно ждут свой долгожданный приём пищи. Диета- стресс для организма. Есть нужно, просто не зацикливайтесь на этом. Есть много интересных и важных дел, чем думать о еде. 2. Худые люди не едят всё подряд при стрессе. Если вы испытываете стресс, а еда ваш вечный помощник пережить его- замените еду на зелёный успокаивающий чай...

До лета остаётся всего лишь 2 месяца, а ты ещё не в форме? Срочно сохраняй эту статью и действуй каждый день указаниям, написанным тут. Сначала поговорим о том, что нужно исключить из рациона: 1. Хлебобулочные изделия, пирожные , в общем всё сладкое. 2. Чипсы, вредные батончики и так далее 3. Фастфуд 4. Колбасы, различные копчёности 5. Солёные огурцы, маринованные овощи. 6. Алкогольные напитки 7. Разные соусы ( майонез, кетчуп). 8. Газированные напитки 9. Сахар, сладкий чай, сливки Страшно наблюдать за этим списком, но всё не так плохо, эти продукты легко заменимы...

Первый и главный вопрос ко всем женщинам: встречали ли вы таких? Если да - вы самые счастливые женщины на свете. Если нет - то вы относитесь к 99,9% всех женщин мира. Давайте обсудим, какой должен быть ваш идеальный мужчина. 1. Умный. Конечно же это здорово, когда с мужчиной всегда есть о чём поговорить. А ещё лучше, когда он блистает своим умом во всех сферах. 2. Красивый. Конечно же , без красоты в современном мире никуда. Как бы вы не старались показать, что внутренний мир важнее, красота всё таки тоже важна...

Всем привет! Здесь я расскажу вам о необходимых упражнениях на каждый день. Если вы ещё не читали мою предыдущую статью - обязательно прочитайте. Там я рассказала об основных секретах моей стройности :) 1 упражнение: Сначала нужно, чтобы мышцы проснулись. Делаем повороты головой вправо , влево, наклоны назад и вперёд. И так 15 раз. Теперь медленно вращаем головой. 2 упражнение: Вращаем плечами поочередно и одновременно 1 минуту. Далее делаем махи руками впёред, затем назад (тоже одну минуту). Также нужно немного повращать кистями, чтобы размять все мышцы рук...