ГИПНОТЕРАПИЯ ☯ ПСИХОСОМАТИКА

И помните, каждый лайк 👍 поддерживает меня. Почему моя доверительница пришла ко мне снова? Мы проработали ее симптом и она начала новую жизнь. Но что-то пошло не так... ⠀ Самореализация. Когда у нее полностью прошли боли, она решила заняться своим делом - завести блог о стиле. Долго готовила контент, луки, продумывала съемку. И вот в один прекрасный день после съемки она понимает, что ее ничего не устраивает. ⠀ Она выглядит на фото очень застенчиво, смущается, ракурсы фотограф подобрала не те и т...

⠀ Ко мне обратилась девушка с болью в позвоночнике. Она описывала ее: ⠀ - Как будто в пояснице сидит большой краб и своими клешнями подтягивает все мышцы к себе. Из-за чего болит весь позвоночник. Я не знаю что делать. ⠀ Врачи говорили ей, что все хорошо, ей нужно привыкать к этому состоянию. Потому что испробовали все методы лечения. Ничего не выходило. ⠀ И в один момент она узнала о психосоматике. ⠀ Тогда она записалась ко мне на терапию. ⠀ Мы стали с ней работать, исцелили и перепрожили 2 ситуации, после которых появился симптом и обострились боли...

Мне приходит много сообщений работаю ли я с психосоматическими причинами лишнего веса. ⠀ Да, работаю! ⠀ Сейчас в стори как раз есть отзыв девушки на тему веса, когда она вдруг стала больше кушать. И что изменилось после терапии 🧚‍♀️ ⠀ Сразу оговорюсь, что под лишним весом я подразумеваю более 10-15 кг. ⠀ ✨ В психосоматике лишний вес - это защита. Когда вы чувствуете, что мир не дружелюбен и не безопасен, то тело начинает наращивать жирок. Он нужен для того, чтобы казаться больше, сильнее и никто не мог тебя обидеть или легко сдвинуть с пути...

Как говориться, под лежачий камень вода не течет. Поэтому и мы с вами не будем этим камнем и начнем с малого. Делюсь с вами интересным упражнением, которое поможет не только избавиться от пищевой зависимости, но и улучшить ваше внутреннее состояние в разы. ВИЗУАЛИЗАЦИЯ СТРОЙНОСТИ. На сегодняшний день это одно из самых эффективных упражнений, на которое у вас уйдет не более 15 минут в день. И да, делать нужно СТРОГО каждый день. Выбираем время, когда вас никто не беспокоит и устраиваемся поудобнее...

Продолжаю с вами делиться советами о правильном питании. Кто не читал первую часть, можете ознакомиться здесь https://zen.yandex.ru/media/id/5aaf8ed2168a91226f85cb24/kak-nachat-pitatsia-pravilno-sovety-kotorye-rabotaiut-chast-1-5af985e55816690b0a0186d1 16. При простуде, ОРЗ, ОРВИ необходимо есть фрукты с витамином С: черная смородина, киви, цитрусовые. Желательно в это время ограничить употребление белка и каждые полчаса пить теплый/горячий напиток. Это способствует более быстрому выздоровлению...

Все мы говорим, что вот завтра займусь собой! Или, что завтра начну питаться правильно, а сегодня доем пачку любимых чипсов... С понедельника буду бегать и кушать до 18.00. Но "ЗАВТРА" почему-то никогда не наступает. И вроде продуктами закупились, от сахара с хлебом отказались, а все равно не получается начать. Поэтому сегодня В ПОНЕДЕЛЬНИК (может это знак? ;)) хочу поделиться с вами простыми советами, которые помогут вам осознано и постепенно перейти на правильно-здоровое питание, продолжать наслаждаться жизнью и не зацикливаться на еде...

Сегодня познакомлю вас с отличной выпечкой, которая совсем не навредит фигуре и вы получите несравненное удовольствие не только от получившегося результата, но и от самого процесса! 1. Простой и аппетитный рыбный пирог Нам понадобится: • яйца - 4 шт • по 2 ст. ложки пшеничных и овсяных отрубей • разрыхлитель - 0,5 ч. л. • мягкий творог 0% - 1 пачка (125 г) • начинка на ваш вкус (у меня 250 г консервированной горбуши в собственном соку) • соль Способ приготовления: 1) Горбушу растираем вилкой. Отделяем желтки от белков, сначала в желтки вмешиваем соль, творог, отруби, разрыхлитель...

Часто случается, что качаешь пресс, а нижняя часть все равно не выглядит подтянутой и красивой. В чем же дело? А все дело в том, что поперечная мышца удерживает всю брюшную часть и органы и именно она страдает из-за недостаточной нагрузки и прокачки. У нетренерованных людей она находится в расслабленном состоянии, бывает даже так, что у худых людей немного "висит" животик. Поможет справится с этой задачей упражнение ВАКУУМ. Да-да! Упражнение "вакуум" направлено на укрепление поперечной мышцы и на уменьшение талии...

Все мы знаем, что балерины - это не просто красивые худенькие девушки, которые танцуют на носочках ;) Балерина - это образ жизни. Именно поэтому, сегодня хочу поделиться с вами прекрасными советами от балерин, которые помогут вам держать фигуру всегда форме. 1. Суп - это полноценный обед, а не прелюдия к нему. Не стоит выделять суп как первое блюдо и следом за ним сразу поедать картошку с мясом. Есть риск переесть и несомненно поправиться. Как говориться, лучше меньше, да лучше. Съешьте второе блюдо за ужином или на следующий день...

Наверное это самый популярный вопрос, который задает себе каждая девушка/женщина и один из самых популярных запросов в интернете. И здесь нужно помнить, что иногда "похудеть" не есть цель, а вот "не поправится и удержать вес" для многих представительниц прекрасного пола будет счастливым путем длинною в жизнь ;) И так, сегодня мы немного поговорим о том, какую пищу и в каких количествах следует употреблять, чтобы не беспокоиться о цифре на весах. Когда-то давно я прочла замечательное выражение...

Думая о правильном питании, мы сразу представляем как придется есть только гречу с куриной грудкой и зеленые салаты. Сегодня представлю вам 3 блюда с гречкой, которые смогут разнообразить скучные будни и не дадут вам поправиться ;) 1. Гречка с помидорами: просто и питательно. Нам понадобится: Способ приготовления: Лук и морковь очищаем, затем натираем на крупной терке морковь. Чеснок пропускаем через чеснокодавку. Разогреваем сковороду с каплей подсолнечного масла, выкладываем лук, чеснок и морковь...

Важно понимать, что человек на 70% состоит из воды, но не все знают как правильно пить воду в течение дня и как вообще начать пить воду. Я часто сталкиваюсь с таким суждением - "Пей побольше (видимо больше 2х, а иногда и 3х литров воды) и похудеешь быстро". Потом, как правило, рассуждения сходятся в одну точку - "пей 2 стакана воды до еды и 2 стакана после и ты будешь худеть". Но как? Почему-то никто себе не задавал этот вопрос и не пытался в этом разобраться. Сразу скажу, что если бы все было...