Diet Trade

Этот шоколад не только помогает сохранить стройность, но и оказывает невероятный положительный эффект на здоровья организма! Шоколад на основе водорастворимого кукурузного волокна производится из какао-продуктов без добавления сахара...

Миф о похудении: от сахара толстеют Вы потолстеете съев 5 г сахара? А 10 г? Очевидно, что нет. В этом деле важно не явление, а масштаб. Напомню Вам, дорогие читатели, что толстеем мы от дисбаланса энергии — когда получаем ее больше, чем тратим. Да, безусловно, сахар может быть причиной излишнего потребления калорий, однако сам по себе сахар не является причиной ни ожирения, ни диабета. Более того, потребление сахара, например, в США за последние 20 лет снизилось со 110 г до 95 г на человека в день, а процент людей с ожирением продолжает расти ( с 32 до 38 % )...

С каждым днем этот очередной миф становится все более популярным. Даже опытные фитнес-тренеры рекомендуют своим подопечным ограничивать углеводы в вечернее время. Идея, которая породила этот миф такова: Во сне наш метаболизм замедляется, мы не двигаемся и энергия нам не нужна. Поэтому, всю «лишнюю» энергию тело непременно отложит в жир Давайте попробуем развенчать этот устаревший миф Замедление метаболизма в ночное время Усредненные результаты последних исследований на эту тему говорят о том, что расход энергии во сне ниже всего на 2%, чем просто в состоянии покоя...

Творожный чизкейк — классическое лакомство всех худеющих! Нежный, сытный и невероятно полезный торт точно придется по вкусу всей семье. Чизкей из творога легко готовить; в нем содержится большое количество белка; в него можно добавить уйму ингредиентов на любой вкус — сплошные плюсы! Ингредиенты Для приготовления рецепта "Рецепт творожного чизкейка" Вам понадобится: Творог мягкий обезжиренный - 700 г Молоко обезжиренное - 200 мл Цедра лимона - 1 ч. ложка Желатин -15 г Сахарозаменитель - по вкусу Овсяные хлопья крупные - 100 г Банан - 1 шт...

Во времена, когда молодость и стройная фигура – это красиво и модно, диеты размножаются, как грибы после дождя. Их невозможно сосчитать, но все они превзошли друг друга в обещаниях об эффективности и количестве потерянных килограммов. Вы занимаетесь фитнесом и не знаете, какой режим питания выбрать? Что будет лучше для вас? К самым популярным программам питания относятся: Рассмотрим их поподробнее. Безуглеводная диета Чтобы эффективно похудеть, нужно понять, как функционирует организм. ...

Спортсменам, которым требуется уменьшить толщину жирового слоя, предлагается целый ряд специальных жиросжигателей, способствующих эффективной коррекции силуэта. Одним из популярных препаратов является L-карнитин. Его включают в рацион не только атлеты, но и желающие быстро избавиться от лишнего веса. У препарата несколько свойств, есть определенные правила его приема. L-карнитин, его структура, биологический синтез Выявить этот элемент ученым удалось в самом начале прошлого столетия. Но полноценно изучить его свойства и функции специалисты смогли лишь через полвека...

К разработке рациона при необходимости избавиться от лишнего веса следует подходить предельно внимательно. Каждый понимает, что главным принципом диеты является минимальное поступление калорий. Это заставляет организм приступить к расходованию имеющихся жировых запасов. В таком питании обязательно будет недоставать белка. Этого нельзя допускать, так как дефицит элемента негативно отразится на работе всех органов. Принимая протеин при похудении, можно избежать таких последствий. Протеин при...

Всевозможные детоксы стремительно завоевывают популярность у современного потребителя. Сложно не соблазниться возможностью очистить организм от скопившихся токсинов, обеспечить ему нормальные условия для работы, поправить здоровье. Качественное очищение обещают БАДы, смузи и аппетитные овощи, фрукты ягоды в баночках. Однако медики утверждают, что обольщаться такими обещаниями не стоит. Статья в «Гардиан» разоблачает детокс, небезосновательно называет детокс мошенничеством чистой воды. Токсины...

Диета для похудения, основанная на реакциях кетоза, в Европе, США вызвала настоящий бум. Этот рацион гарантирует эффективное разрушение жировых прослоек, придание мышцам выраженных, красивых рельефов. В нашей стране в связи с множеством неточных переводов рекомендаций о кетогенной диете появилось много противоречивой информации. Между тем спортсмену необходимо получить точные сведения, так как кето-диета обладает определенной спецификой, имеет ряд ограничений. Кето диета. Особенности и принципы...

Каждый обладатель лишнего веса мечтает от него избавиться. Не для всех приемлем кардинальный способ устранения жира посредством пластической операции. Есть возможность обойтись без помощи хирурга, нормализовать вес без радикальных методик. Оказывают помощь в этом процессе фармацевтические препараты, физические нагрузки. Но главным фактором является питание. Необходима эффективная диета для похудения, способная качественно корректировать силуэт. Эксперты внимательно изучили существующие популярные рационы для снижения веса, данные научных исследований...

Об эффективности жестких диет знают все желающие убрать лишний вес. Но и вред от такого рациона не является секретом. Последствия его соблюдения непредсказуемы. Кроме того, жесткая диета не должна быть длительной, создается риск стремительного набора веса после ее прекращения. Оптимальным вариантом является грамотная диета для похудения, которая может стать постоянным рационом без риска для здоровья. Основой для нее является разработанное меню на неделю, учитывающее все нюансы. Какой должна...