Рефлексия и сырники

Многие методы работы, которые предлагаются в этой книге, базируются на поведении, противоположном тому, что ожидает человек, больной РПП В частности, близким предлагается взять "Обет молчания" и вообще ничего не говорить про проблему пациента или же говорить в контексте не уговаривания больше съесть, а, напротив, опасения того, что еда навредит пациенту. Пациенту это непривычно, и ему хочется действовать назло. Анорексия часто связана с тем, что пациент блокирует свою сексуальность Поэтому ему...

Когда я близка к эмоциональному перееданию, я уже не очень в себе. И то, что я прошу, например, 10 булок за 1 раз, может не соответствовать моим реальным потребностям. Я решила позаботиться о себе заранее. Поэтому я написала памятку своему мужу о том, что со мной стоит делать и что - нет. Пример такой инструкции: Инструкция к себе: РПП и депрессия Почему это важно: Когда я уже в таком состоянии, я не всегда могу полностью себя контролить и давать адекватную самооценку. Иногда мне нужна помощь. Также эта памятка частично для меня самой, чтобы лучше себя контролировать...

Мы живем в мире, где отчуждены от тела. Простите за умничание, по философу Бодрияру, тело - знак, то, как мы репрезентуем тело - это наша визитная карточка, наш козырь или что-то стыдное. На тело навешено столько смысловой нагрузки, что уже чуждо самому себе. Мы живем в мире, где подчинены нашим телам: есть норма, сколько есть, сколько заниматься. Мы живем в мире, где можем игнорировать свои тела: не двигаться, потреблять сколько угодно еды, одеваться в любого размера одежду. Мы живем в мире, где...

Есть факторы риска расстройств пищевого поведения, характерные только для военной службы. Думаю, что с похожей ситуацией сталкиваются спортсмены. Я прочитала в статье НКО NPR об истории девушки-ветерана морской пехоты, которая считала РПП и булимию одним из условий, что она - хороший пехотинец. Звучит, конечно, ужасно. И подтверждается данными: исследование ветеранов войны в Ираке и Афганистане, проведенное Управлением по делам ветеранов в Коннектикуте, показывает, что они страдают булимией примерно в три раза чаще, чем гражданские лица...

Привет, с вами на связи автор, осознавший свое расстройство пищевого поведения. Сейчас я в стадии восстановления. Так как источников информации на английском языке было сильно больше и появились они куда раньше, термины этапов восстановления закрепились англоязычные. Итак, этап рекавери – это период, в который ты позволяешь своему мозгу понять, что ты не запрещаешь ему ничего есть, что организм может получить еду, когда захочет и так далее. Это болезненный этап, так как он оказывает влияние на самое "дорогое" - "святое", что может быть у человека с расстройством, - тело...

Нет, здесь не будет списка, как в десятках статей про питание и похудение. Не будет про то, что свежая выпечка и запах круассана совращает нас. У многих людей (и почти у каждого человека с РПП) есть еда-триггер, которую хочется есть в случае стресса и которая может провоцировать переедание. Как ее распознать и что с ней делать? Я веду табличку, которая помогает мне отслеживать, какие эмоции и чувства вызвала еда и случилось ли переедание. Эта табличка - способ отыскать еду-триггер. В моем случае это оказался творог...

Привет. На прошлой неделе у меня случилось безумие с РПП: я очень мало спала, заедала примерно все, постоянно хотела сладкого, ревела, когда не чувствовала голода, ощущала, что внутри меня - огромная дыра, и прочее...

Я подписалась на десяток Инстаграм-аккаунтов девушек с таким заболеванием. Их легко найти по хештегам и по именам профиля со словами "РПП", "булимия", "анорексия". А потом что-то пошло не так.

Иногда важно убрать фокус с тела, чтобы почувствовать в нем изменения. Про что это я? Про то, что, например, вместо тренировок в формате фитнеса круто порой перейти на танцы. У танцев нет идеи про похудение, и это прекрасно...

Привет, я решила, что по четвергам будет рубрика про книжки. Делиться я буду тем, что вдохновило меня поменять отношение к телу в том числе. Сегодня это книга Наоми Вульф, феминистки третьей волны. Что особенно приятно, ее родители ученые, мать — антрополог, и видно, что автор книги хорошо дружит с исследованиями, ссылками и фактами. Эта книга про то, как маркетинг, реклама и массовая культура создали для женщин удобную "одежку", которую они согласились носить, чтобы получить свободу, право делать карьеру...

Привет, меня зовут Галя, я журналист и редактор с образованием психолога. Мне 28, и примерно семь лет я живу с РПП. Это расстройства пищевого поведения, к которым относятся булимии, анорексия, ортодоксия, компульсивное переедание. Здесь я не буду писать страшилок и исповедей о боли. Боли, которую испытываешь, когда в отношениях между едой и телом что-то идет не так. Вместо этого расскажу о том, что ведёт меня к выздоровлению и о том, как я чиню эти странно поломанные однажды отношения. Я поговорила с десятками людей на тему "я-еда-тело", и мне важно донести до вас их истории...