Красота и здоровье в 40+

В зале на тренировке Привет дорогие мои подписчики и гости канала. Сегодня я хочу поговорить немного о похудении. Знаете, я много чего уже изучила в интернете.

Это я пару дней назад Привет дорогие мои подписчики и гости канала!!! Меня зовут Людмила, мне 45 лет. Я родилась в Западной Сибири и можно сказать,

Здравствуйте, Дорогие мои подписчики! Поддерживать красоту и молодость просто, если превратить уход за собой в полезные привычки. Начни с этих. Здоровый сон. Привычка высыпаться Во сне клетки активно восстанавливаются, обновляются и насыщаются кислородом. Во время сна вырабатываются гормоны, которые обеспечивают нормальное функционирование всего организма. Нервная система отдыхает, поэтому улучшается память и концентрация. Уделяйте сну не меньше восьми часов каждый день. Контрастное умывание и душ При этих процедурах поры резко расширяются и сужаются, поэтому кожа становится эластичней...

Здравствуйте, Дорогие мои подписчики! Мы все знаем, что красота и здоровье необходимое составляющее нашей жизни. Они идут по жизни, взявшись за руки, и отличаются лишь тем, что стандарты красоты переменчивы и зависят от многих условий. Состояние здоровья является следствием нашего образа жизни и зависит исключительно от нас самих. Сейчас мы поговорим о важных советах для красоты и здоровья. Прежде всего, найдите способы для подержания своего телодвижения. Возьмите себе за правило пользоваться лестницами вместо лифта, если вам позволяет время и возможность...

Здравствуйте, Дорогие мои подписчики! Десять секретов, которые помогут сохранить здоровье. Наверное, каждый хочет прожить до глубокой старости, оставаясь при этом здоровым человеком, чтобы радоваться жизни и не быть обузой для своих близких. Поэтому часто возникает вопрос: «В чем секрет здоровья и как сохранить его?» Этот вопрос уже много веков задают себе думающие люди, как оказалось наше здоровье, продолжительность жизни зависят почти полностью от образа жизни каждого человека. Есть десять простых секретов, или правил выполняя которые, Вы можете сохранить здоровье до старости...