Осознание

Если витамин D еще не является ежедневным гостем на вашей тарелке (в виде пищи или добавок), то читайте как можно скорее. Это знания, благодаря которым вы сэкономите на врачах. Меньше, чем необходимо «Эпидемиологические исследования доказывают, что дефицит витамина D распространен как в России, так и в других странах Центральной Европы», - мы читаем в отчете «Витамин D: рекомендации по дозировке среди населения здоровых людей и в группах с риском дефицита - рекомендации для Центральной Европы 2013» , В частности, до 70% поляков страдают от дефицита этого витамина ...

Бедная семья, КИМы, пробивают себе путь к тому, чтобы стать слугами богатой семьи, парков. Но их легкая жизнь усложняется, когда их обман оказывается под угрозой разоблачения. КИМы-мать и отец Чон Сук и Ки Тхэк, а также их молодой взрослый отпрыск, сын Ки У и дочь Ки Чжун-это бедная семья, живущая в убогой и тесной полуподвальной квартире в оживленном рабочем коммерческом районе Сеула. Сами того не зная, они, особенно Мистер и миссис Ким, буквально пахнут бедностью. Часто как коллектив, они совершают...

Как выглядит здоровая диета? Что вы предпочитаете есть и чего следует избегать? Десять советов от экспертов по питанию 1. Ешьте универсально Здоровое питание не означает, что вам просто нужно жить на моркови и яблоках. Наоборот - наслаждайся разнообразием. Предпочитаю растительные продукты и регулярно меняю ингредиенты. Это поможет вам придерживаться сбалансированной диеты и обеспечить организм необходимыми питательными веществами в достаточном количестве. 2. Цельное зерно на столе Положитесь на цельнозерновые продукты, богатые углеводами, такие как хлеб, макароны и рис...

Удаленная работа может показаться спасением. Тем не менее, этот образ жизни имеет много подводных камней. Если мы проводим большую часть времени дома, мы меньше двигаемся и охотнее кушаем. В дополнение к изоляции от социальной жизни, поддержание здорового питания может стать одной из самых больших проблем при работе на дому. Как справиться с этой сложной ситуацией и продолжать бороться за фигуру своей мечты? Ешьте в установленное время Длительное пребывание дома ассоциируется с неограниченным доступом к кухне, полной запасов...

Ровно неделю назад французские епископы появились в Ватикане, где они посетили ad limina. Епископ Эммануил Дельмас принял участие во встрече с папой, у которого появились первые признаки заражения во время его пребывания в Риме. Теперь выяснилось, что священник был заражен коронавирусом. Визит ad limina происходит каждые пять лет и отмечает паломничество епископов из данной страны в Рим. 9 марта в Ватикане появился 31 иерарх из Франции, который во время встречи с  Франциском представил ему отчет о ситуации в их епархиях...