Лайфхакер

Творчество — это не удел избранных, оно доступно каждому. Книги из этой подборки научат вас лучше писать, рисовать, разбираться в архитектуре и мыслить нестандартно. 1. «Кради как художник. 10 уроков творческого самовыражения», Остин Клеон В книге вас ждут 10 уроков, которые помогут раскрепоститься и избавиться от страхов. Остин Клеон, молодой писатель и художник, советует каждому творческому человеку воспринимать себя как коллекционера чужих идей. Но только самых лучших. У всех людей есть замечательный недостаток: они неспособны сделать идеальные копии...

В некоторых случаях вода может скорее навредить, чем помочь. Питьё — настоящий фетиш современного мира. Болеешь — больше пей, хочешь похудеть — больше пей. Это внушают нам и авторитетные медики, и счастливо избавившиеся от груза лишних килограммов знаменитости. Между тем вода не столь полезна, как кажется. А иногда даже вредна. Лайфхакер разобрался, сколько пить, чтобы помочь организму, а не навредить. Сколько воды нужно для здоровья Пожалуй, нет человека, который не слышал бы о правиле 8 стаканов в день...

Знание психологии помогает принимать правильные решения, получать удовольствие от работы и просто быть счастливым. Семь фактов из известных книг по психологии помогут вам лучше понять себя и повысить качество жизни.  1. Вы иррациональны, но это может стать вашим преимуществом Большинство людей считает, что они мыслят логически и принимают рациональные решения. Однако множество книг, написанных за последние 10–15 лет, опровергают это утверждение. В книге психолога Даниэля Канемана (Daniel Kahneman) «Думайте медленно...

Рецепт правильного утра совсем не сложен, состоит всего из четырёх ингредиентов, а его приготовление займёт у вас не более 45 минут. Позвольте мне угадать ваши мысли после прочтения заголовка: «У меня нет времени даже толком позавтракать, какие ещё 45 минут?». Да, знакомая история. Мы вскакиваем в ужасе от того, что опять проспали, лихорадочно одеваемся, на ходу завтракаем, вылетаем из дома. Стоит ли удивляться после этого, что весь день потом проходит в спешке, нервах и суете? Между тем, можно организовать свою жизнь и совсем по-другому...

Читая и размышляя о смерти, вы начнёте ценить то, что имеете сейчас, и иначе взглянете на мир. В современном мире многие люди абстрагированы от реалий смерти. За последние столетия появилось множество больниц, хосписов и похоронных бюро, поэтому смерть перестала быть частью нашей обыденной жизни. Нам кажется, что всё это происходит где-то там, вдали от нас. Мы стараемся не думать о смерти, сделав эту тему табу. Некоторые даже считают, что мысли о смерти патологичны и губительны. Но на самом деле...

На конференции TED можно найти ответы на важные, интересные, а подчас и совершенно неожиданные вопросы: как жить счастливо, распознавать обман и не стать жертвой вора-карманника. Лайфхакер продолжает знакомить вас с лучшими выступлениями. 1. Как оставаться счастливым, когда всё идёт наперекосяк Оказывается, у каждого человека есть психологическая иммунная система, благодаря которой мы не чувствуем себя несчастными, когда не получаем желаемого. Дэниель Гилберт, автор книги «Спотыкаясь о счастье», рассказывает, что это такое и как работает...

Для изменений в жизни нужны действия, но иногда просто не знаешь, с чего начать. Вот 30 советов, как постепенно изменить свою жизнь и при этом получать больше удовольствия от того, что есть сейчас. 1. Будьте честны с самим собой Не лгите себе — как насчёт того, что правильно, так и о том, что нужно изменить. Будьте честны с собой относительно своих достижений и того, кем вы хотите стать. Исключите ложь самому себе из всех аспектов своей жизни. Потому что вы единственный человек, на которого вы всегда можете рассчитывать...

Чтобы повысить продуктивность и меньше уставать, достаточно немного изменить свои привычки. 1. Удалите приложение, в которое заходите слишком часто Если не получается сократить объём работы, сократите время, которое тратите на приложения. Так у вас появится несколько свободных минут, чтобы подумать, расслабиться, перезвонить кому-то или пораньше лечь спать. Заходя в какое-то приложение, вы теряете концентрацию. Вы тратите психическую энергию, которая нужна для выполнения дел, и в результате потом испытываете стресс...

Работающие советы от Лайфхакера. 1. Финансовая подушка Подушка безопасности — залог более-менее спокойной жизни, если вдруг завтра вы останетесь без работы, заболеете или попадёте в любую другую ситуацию, где не помешают свободные деньги. Откладывайте средства с каждой зарплаты, пока не наберётся сумма, равная вашему доходу за три месяца. Например, если вы получаете 40 тысяч, нужно накопить 120 000 рублей. Берём 100 тысяч и на 6 месяцев открываем вклад в банке со ставкой не меньше 6%. Каждый месяц закидываем туда ещё 5 000 рублей...