Найти в Дзене
Как сформировать привычку? Простая методика.
Добрый дзен, дорогие читатели блога! Сформировать привычку не так уж и просто. Тем не менее, в этой статье будет чёткий пошаговый алгоритм как это сделать. 3 условия формирования привычки Привычка внедряется, если соблюдаются 3 условия: Подробнее: Пример правильного внедрения привычки Я заметил, что стал ссутулить спину, ходить чуть пригнувшись вперёд. Однажды увидел себя в зеркале, удивился, как некрасиво выгляжу при этом. Решил внедрить привычку выпрямлять спину. В качестве сигнала взял каждый проход через дверной проём...
5 лет назад
Быть, делать, иметь
Добрый дзен! Сегодня продолжаем тему постановки цели. Начали её здесь. Это важное дополнение. Есть такой алгоритм: Быть - Делать - Иметь. Обычно мы хотим двигаться по этому алгоритму наоборот. Например, в здоровье. Если человек заболел, то он считает так: Когда снова буду здоровым, тогда буду весело бегать и стану счастливым. Или вот будет у меня много денег, я буду покупать все, что захочу и буду счастлив. Начинаем с обратного А верный путь совсем не такой! Хотя и, на первый взгляд, не логичный...
5 лет назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала