LIV

Прикоснемся к теме преодоления трудностей. Все мы люди, и это случается естественным образом со всеми без исключения. Что мешает сохранять спокойствие и уравновешенность на пути сквозь различные испытания? Что заставляет нас бороться до конца или сдаться в самом начале? Как пережить эту дорогу с тонной трудностей, которые возникают всё больше и больше? Прежде всего хочется сказать, что сталкиваясь с трудностями, мы лоб в лоб оказываемся со своими страхами на боевом ринге. Мы переживаем разрушение своих...

Тебе может показаться нелепым затрагивать тему преодоления травмы, если она тебе близка и ты еще не сумел выйти из состояния физической боли. Ты наверняка думаешь, что сейчас могут помочь только медикаменты и врачи. Но не в заблуждении ли ты находишься до сих пор? Именно тогда, когда ты еще ощущаешь боль, это говорит о том, что ты еще не проработал себя внутренне. В этой статье мы с тобой рассмотрим целый ряд техник в виде алгоритма, который стоит выполнять постепенно, иногда даже разбив их на несколько дней...

В продолжение статьи о том, как не сгорать на работе, рассмотрим пошаговые действия по процессу не вхождения в само состояние стресса. Зачем знать о таких вещах? Чтобы было легче пережить стресс или вовсе его избежать, в лучшем случае. Благодаря такому замечательному инструменту, который будет описан ниже, ты сможешь более уравновешенно проходить сложные и внезапные критические ситуации в своей жизни. В этот раз давай пойдем от обратного: от сложного к простому освоению техник. Что лучше применять...

Наиболее частое явление в наше подвижное время - "выгорание на работе". Это полное и бесповоротное выгорание на рабочем месте. Иногда думаешь, что был бы ты в другой компании, то такого бы и не случилось. Так ли это? Далеко не всегда. Иногда ты сгораешь и сгораешь на каждом новом месте работы, поэтому стоит познать несколько нюансов, которые будут тебя предохранять от эмоционального выгорания. Ты вошел в ритм "рабочей лошадки", вроде бы все успевал, гнался вперед, чтобы отличаться от всех. Ты принял воинственную позицию без особой подготовки...

А сейчас будем говорить о таких персонах, кто умеет влиять на тебя негативно. О том, кто обычно тебя задевает и пытается вывести из равновесия. Кто такие "кайфоломы" и что они собой представляют на самом деле? Ты можешь воображать, что такие типы людей приходят в твою жизнь специально, чтобы перебить тебе энтузиазм, когда ты в радость что-то делаешь. "Кайфолом" - тот, кто умеет ломать тебе кайф в изначальном насыщенном его проявлении в буквальном его смысле. Как часто кайфоломы появляются в твоей...

Как бороться с депрессией, когда тебе ничего не хочется делать и мир кажется уже навсегда потерял свои краски. Как возродить вкус к жизни? Как вновь обрести состояние легкости и счастья? Немного ли ты желаешь поменять, друг, при этом не прилагая никаких усилий? Хочешь убрать депрессию из своей обыденности? Тогда тебе стоит прочесть эту статью до конца. Начни с малого: начни двигаться! И двигаться, не оборачиваясь постоянно назад, а смотреть определенно вперед и свободно крутить шеей, чтобы спокойно реагировать на то, что происходит вокруг...

Хорошо, когда получается управлять своими мыслями. А если тебе не удается даже собрать в кучу свои мысли, они постоянно сыпятся и сыпятся? Как быть в этом случае? Мне хочется в этом случае использовать фразу: "Хаос - это высший порядок", - его только нужно расшифровать. Но в этом и состоит загвоздка, которая под силу далеко не каждому. Некоторые пытаются вычислить этот порядок посредством физических нагрузок, йоги, медитации, пребывании наедине с самим собой. А что же помогает в действительности? Первым делом стоит научиться договариваться с самим собой, со своим внутренним "Я"...

Насколько ты искренен по отношению к окружающим? А с самим собой? Ты действительно полагаешь, что не обманываешь себя? Нынче время такое, многим приходится врать, подстраиваться под других, одевать маски. Сейчас все больше господствует мировая игра, даже в сфере кино снимают фильмы один за другим. Понимать существование Лилы (с санскрит. "игра") вокруг действительно упрощает некоторым жизнь, но стоит ли при этом терять самого себя? Не заигрался ли ты в самом деле? Эта статейка будет немного философской...

Все мы стали захаживать на тренинги, повышающие квалификацию, чтобы быть в тренде. Отставать в профессиональной области или же в тех, что касаются личностного развития, в наше время категорически запрещено. Передовая эрудиция нынче обществом только поощряется. А еще более приветствуются некие психологические курсы-тренинги в виде интенсивов, молниеносно меняющих твою реальность. Сегодня речь пойдет именно о тех тренерах, которые не помогают, а вредят психологическому здоровью. Это не голая критика, а обоснованная на реальных фактах...

Все мы порою устаем: от работы, обыденности, людей и даже от своей собственной жизненной гонки, в которой мы приняли решение участвовать самостоятельно. Хотим якобы везде преуспеть и утвердиться на высокой ступени. Что делать, если ты уже себя загнал под покрывало усталости? Как быть? Сперва нужно дать своему телу и уму отдохнуть. Заставить себя подарить себе выходной и отключиться от этих каждодневных скачек. Выдели себе хотя бы день или два для самого себя. Сегодня все будто поголовно боятся посвящать время самим себе...

Большинство людей проявляют неуверенность в себе. Почему большинство? Потому что если бы не так, то многие бы уже достигли своих целей и заветной мечты. А раз так, то далеко не все еще находятся в состоянии уверенности. Давайте попробуем разобраться в причине неуверенности в самом себе? Попробуем пойти из другого конца. От чего зависит развитие уверенности в себе? От количества проб и ошибок. Вывод напрашивается сам по себе: неуверенность в себе подпитывается страхом совершить очередную ошибку....

Как восстановить себя после полученного удара от близкого человека? Речь идет о психологическом ударе, моральной уязвимости, когда задели за живое, за самое сокровенное. Недоразумение уже случилось, ты весь на эмоциях, остановить накат обиды невозможно. Почему в этой роли оказался именно ты, а не кто-нибудь другой? Какую такую ошибку совершил ты, оказавшись в такой запутанной ситуации? Главное в таком состоянии никого не обвинять. Лучше не говорить лишнего, если имеется такая возможность. А еще проще будет побыть в уединенной обстановке и самому успокоиться...