Будем здоровы!

Фрукты имеют низкую калорийность, но при этом помогают снизить вес и отчистить кишечник от токсинов. Добавь в свой рацион эти фрукты и они тебе помогут: Если вам понравилась эта статья, то поставьте лайк, подпишитесь на канал...

Сосудистая система полных людей, не выдерживает из-за огромного количества холестерина в сосудах. Чтобы помочь ей и расслабить стенки сосудов, нужно ввести в свой рацион больше продуктов, которые содержат глутаминовую кислоту сухофрукты, соевый соус, грецкий орех, помидоры. 2. Отказ от вредных привычек. Никотин содержащийся в сигаретах, закупоривает тромбы и мешает работе сосудистой системы. Советуем вам бросить курить как можно быстрее или же вообще не начинать...

Очень часто кожа рук, лица и тела зимой очень сухая, это может привести к микро травмам кожи и к последующим последствиям, как: дерматит, зуд, и сильнейшее чувство жжения. — Как обезопасить кожу зимой. 1. Пользоваться увлажняющими кремами на основе алоэ, это поможет вашей коже увлажниться за считанные минуты и привести их в тонус. 2. Вместо крема можно использовать кукурузное или оливковое, так как, они отлично увлажняют кожу. Втирайте пару капель масла в руки в течении 5-10 минут перед сном, это улучшит кровообращение и даст маслу лучше впитаться...

Все хотят как можно быстрее похудеть при помощи физических упражнений, изматывая и изнуряя себя, но мало кто задумывается о питании, а оно на самом деле очень важно при похудении. В этой статье, мы расскажем вам о семи продуктах питания которые помогут сбросить ваш лишний вес. 1. Ягоды годжи Как употреблять: Замочить 50 грамм ягод годжи в теплой воде на ночь, на утро получившийся настой выпить, а ягоды которые остались рекомендуется съесть. Если вы каждое утро едите овсянку, то эти ягоды будут отличным дополнением к вашему завтраку...

Многие люди хотят иметь белоснежную улыбку, но процедуры в клиниках стоят очень дорого и эффект от них может быть не долгим! Сейчас мы расскажем вам о дешевых и эффективных способах отбеливания зубов в домашних условиях. 1. Пищевая сода: Сода очень хорошо очищает зубную эмаль от налёта и прочих загрязнений. Смешайте 1 чайную ложку соды с небольшим количеством воды, смешайте до однородности и почистите этой смесью зубы. Эффект не заставит вас долго ждать! 2. Кожура от банана: Этот способ не вредит эмали зубов и очень хорошо ее отчищает...

1. Вода: Вода один из самых важных продуктов для организма, вода проталкивает пищу по ЖКТ, тем самым помогает пищеварительной системе продвигать продукты дальше. В день нужно выпивать не меньше 2 литров воды. 2. Бананы: Банан помогает защитить стенки желудка, предотвращает появление язв. Банан хорошо помогает при диарее, улучшает продвижение продуктов распада по желудку. 3. Фрукты и овощи: Фрукты и овощи содержат большое количество клетчатки. Клетчатка снижает уровень токсинов в желудке, способствует заживлению, и уменьшает воспаление...

Всем хочется иметь здоровые и красивые ногти. Сегодня мы расскажем вам как привести ваши ногти в порядок. Здоровый ноготь должен иметь: 1. Розоватый цвет. 2. Гладкую поверхность. Если ваши ногти не соответствуют, хотя бы одному критерию, то в вашем организме происходит что-то не то. 1. Белые пятна: Такая проблема есть у всех, чаше всего причина этого удары и травмы. Бояться этого не стоит, оно пройдет само собой. 2. Вертикальные трещины: Слишком частое воздействие с водой. Чтобы восстановить ногтевую пластину употребляйте продукты богатые железом и кальцием...

1. Потливость: Нормально потеть при нагрузках, жаре, но не нормально потеть просто так. Скорее всего у вас в организме происходит закупорка артерий, это может привести к тяжелым последствиям! 2. Резкое похудение: Каждая девушка мечтает быть худой, но если вы заметили, что вес уходит слишком быстро, то скорей бегите к врачу, это один из симптомов онкологии! 3. Шелушение кожи: Шелушение может говорить о многом, аллергия, недостаток витаминов, либо серьезные проблемы с щитовидной железой. Как можно скорее записывайтесь к врачу, пока не стало слишком поздно...

Гладкая и красивая кожа - это мечта всех женщин. Морщины и неровности, это первые признаки старения! Сейчас мы расскажем, как избавиться от морщин за 10 дней. Причины появления морщин: 1. Стресс: Почти все стрессовые ситуации отражаются на нашем лице. Больше радостных моментов, помогут вам избавиться вам от нежелательных морщин. 2. Питание: Больше свежих фруктов и овощей! Фрукты способы нормализовать пищевой баланс и наладить обмен в кишечнике. В овощах содержится много витаминов и минералов для здоровой кожи...

Лишний вес это огромная нагрузка на организм. От него нужно поскорей избавиться! Мы подскажем несколько способов как сбросить лишний вес. 1. Сладости: Сладкое, наносит непоправимый ущерб вашей фигуре, и от него желательно отказаться. Это положительно повлияет на ваше здоровье и на ваш внешний вид. 2. Пить больше воды: Вода необходима во время похудения! В день нужно пить не меньше 2 литров. 3. Не сидите на месте: Начните бегать по утрам, свежий воздух залог успешного похудения. Приучайте организм...

Люди редко обращают внимания на здоровье поджелудочной железы. Очень зря, ведь поджелудочная железа напрямую участвует в процессе пищеварения и если её работа нарушена или нестабильна, это ведёт к проблемам. Вот 5 продуктов, которые помогут улучшить здоровье поджелудочной железы. 1. Морская капуста: Благодаря йоду, кальцию, морская капуста помогает в улучшении пищеварения. 2. Киви: Богатый витаминов С и фосфором киви способствует, регенерации клеток поджелудочной железы. 3. Черный шоколад: Черный шоколад без сахара, способствует повышению активности поджелудочной железы...

Нарушение функций печени может привести к летальному исходу. Сейчас мы расскажем как вылечить печень народными рецептами. 1. Куркума: Один из самых вкусный и полезных напитков, взбиваем в блендере пол чайной ложки куркумы, горстку миндаля и заливаем все это 250мл теплого молока. Получается вкусный, восстанавливающий напиток для печени. 2. Тыква: Положите в блендер пол килограмма варенной тыквы с медом и взбейте, выпить все натощак в течение 10 минут. Этот сок разгонит обмен веществ, и восстанавливает стенки печени от распада...