Тяга к сахару... как перебороть и надо ли бороться?
Бывает ли с вами такое, что вдруг очень сильно захотелось чего-нибудь сладкого? У меня бывает :). Вообще, оказывается, желание съесть что-нибудь сладкое это одна из самых распространённых потребностей, связанных с пищей. Иногда хочется чего-нибудь молочного, за этим тоже стоит тяга к сахару, потому что содержание лактозы (сахара) в молоке довольно высокое. Но есть проблема, молочная продукция часто богата скрытыми жирами, а комбинация жир – сахар создают трудности для работы инсулинрегулирующих механизмов тела...