Посиделки!

Бывает ли с вами такое, что вдруг очень сильно захотелось чего-нибудь сладкого? У меня бывает :). Вообще, оказывается, желание съесть что-нибудь сладкое это одна из самых распространённых потребностей, связанных с пищей. Иногда хочется чего-нибудь молочного, за этим тоже стоит тяга к сахару, потому что содержание лактозы (сахара) в молоке довольно высокое. Но есть проблема, молочная продукция часто богата скрытыми жирами, а комбинация жир – сахар создают трудности для работы инсулинрегулирующих механизмов тела...

Я для себя открыла чудо :) Трудно представить себе лекарственное растение настолько недооцененным, как Чернушка посевная, или по другому Чёрный тмин, чьи семена дают масло с удивительной пользой для здоровья. Черный тмин – латинское название Nigēlla satīva, является одним из самых почитаемых лекарственных семян в истории. Лучшие семена поступают из Египта, где они растут в почти идеальных условиях, в оазисах, где их поливают до образования семенных коробочек. Семена черного тмина были найдены в гробнице Тутанхамона...

Давненько я не заходила, но на то были причины :) Нужно было время для тестирования :) Грибковая инфекция – это серьёзное инфекционное заболевание, вызванное грибами. Грибы определяются Оксфордским словарем как любая из одноклеточных или многоклеточных спорообразующих организмов, которые питаются органическим веществом. Мне попался рецепт, который заинтересовал своей простотой, и я не могла не проверить его на практике :) Среди своих родных и знакомых я нашла 3 человека, которые очень страдали от грибка на пальцах ног...

Я не раз упоминала о лимоне, наверное, сегодня нет человека, который бы не знал на сколько лимон полезен, но я упустила очень важный момент и сегодня несколько слов об этом. Лимонную воду по утрам натощак пью уже не один год, это действительно волшебный напиток, но я добавляла в воду чистый лимонный сок, а теперь понимаю, чего я недополучила, выбрасывая кожуру лимона :) Количество определённых питательных веществ, содержащихся в кожуре лимона, в 5-10 раз выше чем в соке. А именно, питательными...

Недавно я сделала для себя открытие :) Я познакомилась с семенами амаранта и сегодня решила уделить время этому потрясающему продукту. Семена амаранта использовались с древних времён и считались основным продуктом питания в цивилизации инков, майя и ацтеков. Ацтеки использовали амарант не только в качестве еды, но и как часть религиозных церемоний. Индейцы называли семя амаранта "Золотое зерно Бога". Амарант уникальное растение, очень впечатляет своим составом и употреблять можно как листья, так и семена...

Вряд ли найдётся человек, который не слышал фразу: » Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу …» интересно, кому в голову пришла эта глупость?:) Давайте разберёмся ужинать вредно, или наоборот необходимо. Много раз слышала, что желающие похудеть отказываются от ужина совсем, но по словам врачей диетологов и эндокринологов, отказ от ужина наоборот может привести к набору лишних килограммов. Так что ужинать не просто можно, но и нужно. Самый оптимальный приём пищи за 3-4 часа до сна...

Молчаливый убийца – так гипертонию называют не случайно, ведь мы её не видим и часто не ощущаем, живём и не подозреваем, а тем временем гипертония точит наше здоровье день за днём. Это заболевание может привести к таким осложнениям как инфаркт, инсульт, атеросклероз. Гипертония быстро молодеет и всё чаще стала встречаться у молодых людей и даже у подростков :(. И поэтому решила сегодня написать несколько советов, как поддерживать своё артериальное давление в нормальном состоянии, как сохранить здоровье и качество жизни...

Как говорится, мы - это то, что мы едим :) Так что же нужно есть, чтобы не только дожить до 100 лет как минимум:) , но при этом оставаться активным человеком и в здравом уме до глубокой старости. Иногда, то что мы считаем вредным, скрывает эликсир молодости, а то что кажется нам очень полезным на самом деле пустышка. Сегодня разберём только то, что полезно и поможет нам оставаться молодыми :) Мясо - это то, что многие едят каждый день, хотя споры по поводу мяса не утихают. Одни говорят, что в нём много токсинов, которые заставляют наш организм работать на износ...

Авокадо на столько полезен, что его можно отнести к категории супер-продуктов. Авокадо занесён в книгу рекордов Гиннеса за то, что он самый питательный фрукт. В 100 граммах авокадо содержится всего 1 грамм сахара, а вот витаминов очень много. Так чем же полезен авокадо? В авокадо богатейший состав витаминов и микроэлементов, в нём содержится лютеин и Омега 3, авокадо можно назвать зелёной аптекой. Поэтому если есть авокадо несколько раз в неделю, то наше сердце будет работать ритмично как часы,...

Как червь точит яблоко, так наше сердце точит... лук!!! Оказывается, свежий лук может подорвать наше сердце. По словам врача кардиолога, в кардиологии положительных свойств лука не было доказано, это заблуждение. Так что же есть в луке, что так опасно для нашего здоровья. Польза в луке несомненно есть, он содержит много питательных веществ, высокую концентрацию фолиевой кислоты, витамин С, но есть в луке агрессивные вещества, которые могут очень сильно навредить нашему сердцу. Наше сердце заставляют...

Мы много слышали и читали о том, что оливковое масло самое полезное, что греки и итальянцы едят его каждый день, поэтому чувствуют себя хорошо и живут до 120-ти лет. Мы слушали советы врачей, которые говорили, что оливковое масло полезно при различных заболеваниях, язве, диабете, проблемах печени и сердца, и применяли, потому как хотим быть здоровыми. Так почему вдруг оливковое масло попало в чёрный список ?... Американские учёные объясняют, что с самим маслом проблем нет, главная проблема в том,...

Сегодня, в большей степени мы используем обработанные продукты, которые напичканы консервантами, искусственными красителями, искусственными ароматизаторами. Многие обработанные продукты вызывают привыкание, они стимулируют дофамин, хорошо переносимый нейротрансмиттер, это своего рода химические сигналы, которые выполняют функции посыльного через головной мозг. Дофамин отвечает за регулирование приятных эмоций. У людей, которые регулярно употребляют наркотические вещества, в том числе никотин или алкоголь, искусственно увеличивается уровень дофамина в организме...