Мир здоровой психики

Откройте любой поисковик. Написано много литературы про тайм – менеджмент и личную эффективность. Мне этот термин ( «управление временем») представляется не совсем корректным. Временем нельзя управлять. Это объективная и, при определенных условиях, постоянная величина. И над ней мы не властны, иначе стали бы ангелами. Для эффективного использования этого ресурса надо научиться управлять собой, правильно вписывать себя во временную сетку. То есть менеджмент времени немыслим без создания персональной системы личной эффективности...

На самом деле, лечение алкоголизма — предотвращение срыва.А не кодирование или капельница — ведь заболевание-то хроническое. В рецидивах алкоголизма, срывах после курса лечения во многом виновато недраспознанное сопутствующее психическое расстройство (например, депрессия). Лечение этого расстройства часто ликвидирует почву для обострений, срывов. То есть само по себе антиалкогольное лечение («кодирование», «подшивки», прием эспераля или колме) оказываются недостаточными. По разным данным, от 14...

Синдром Плюшкина. Патологическое накопительство. Приносит немало головной боли психиатрам и близким больного — детям, родителям, соседям даже в век интернета. Почему?  Он чем-то схож с алкоголизмом, потому что это поведение очень трудно остановить. И потому что такие больные не имеют выраженных психических расстройств (бреда, галлюцинаций, слабоумия, глубокой депрессии, агрессивных и суицидных тенденций). Они «всего лишь» что-то собирают или копят, очень ухудшая жизнь людей рядом. Вещи из помоек и со свалок, книги и журналы,  кошек и собак...

Лечение алкоголизма — комплексный процесс. Социальная адаптация одной из первых страдает при регулярных выпивках. Пока еще не начались запои, белые горячки, травмы и несчастные случаи. При развернутой алкогольной зависимости она поражает все сферы деятельности человека (трудовую, семейную, воспитания детей и прочие). И нам, специалистам, приходится восстанавливать все это в ходе реабилитации. Я серьезно занимался этой темой в рамках докторской диссертации. Однажды я проводил сравнительное исследование...

Работа в сети, бизнес в сети. Сколько тысяч запросов выдаст нам Вордстат сегодня? Многие люди, и не всегда совсем молодые, бурлят идеями и инновациями, способны создать успешные и значимые бизнес-проекты в сети. Это реально приятное чувство — производить что-то в виртуальной реальности и получать вполне материальные результаты. Да, это тоже пахота, но… Но ее можно с каждым годом все более автоматизировать и выводить на аутсорсинг, здесь очень минимизированы риски, то же самое — временные затраты...

Как написать правильную статью — задача не из легких. Психология копирайтинга непроста, усложняется с каждым годом (доверительный маркетинг, техника углов, перлы от Виктора Орлова). Мы живем в очень непростых условиях, когда: Поэтому выросла значимость владения одним из важнейших навыков для жизни — умения писать тексты с определенной целью (копирайтинга). Тексты мотивирующие, продающие, информационные. Отзывы, рекомендации, приглашения. Написать правильную статью – профессиональная необходимость любого, кто что — то продает: себя, компанию, идеи, товары или услуги...

Психология успеха малоизучена до сих пор. Шаги к успеху в описании отдельных авторов, тренеров, гуру еще никто не положил на доказательную базу, хотя сейчас для этого достаточно функций обычного «Экселя»… «Я – обычный человек, у меня нет сверхспособностей». Я часто говорю это и о себе. Можно ли считать это оправданием безуспешной жизни? Я думаю, что талант надо формировать и успех готовить. У меня есть много аргументов за это. Я средне учился, но по своей специальности сейчас — один из лучших в пятимиллионном Санкт-Петербурге...

ПОЧЕМУ ЛЮДИ БОЯТСЯ ПУБЛИЧНЫХ ВЫСТУПЛЕНИЙ? Победить страх публичных выступлений помогает работа с тревогой. Ведь почему боятся-то? В первую очередь из-за отсутствия навыков и тревожности. Тревожность может быть личностной (свойство характера) и реактивной (на конкретную ситуацию). Измерить свою тревожность онлайн можно через любой поисковик. С КАКИМИ ПРОБЛЕМАМИ СТАЛКИВАЮТСЯ ЛЮДИ, НЕ УМЕЮЩИЕ ПРИЛЮДНО ГОВОРИТЬ? Выступления онлайн (вебинары, интенсивы, консультации) — тоже по сути публичные выступления...

Система партнерства подразумевает некоторые психологические правила. Совсем недавно я писал о том, что при внимательном взгляде создание и продвижение любого интернет-проекта сводится к трем вещам: продукт, трафик и конверсия. Все остальное – как мини-юбка: красиво, но не обязательно. И этот «сухой остаток» выглядит как интеграл, «сигма» трех  упомянутых составляющих. Отсюда очень важный вывод, к которому я пришел совсем недавно. Если хоть одна из этих составляющих равна нулю или стремится к нему, весь ваш проект (продвижение товаров, услуг, блога, личного бренда) становится тоже равным нулю...

Как узнать ваш пароль — это довольно просто.  Исследования в области информационной безопасности, регулярно предупреждают нас о том, что интернет становится все более небезопасным местом. Растущее число веб-атак и нарастание хакерского сообщества, компьютерных мошенников обязывают нас быть готовыми и защищенными к работе в новом информационном пространстве. Цифры «123», имена супругов и детей, к ним — годы и месяцы их рождения, клички домашних питомцев. Не имея никакого отношения к хакерам, скажу: если перебрать эту нехитрую схему, то где-то в 30% случаев Вы подобрали пароль правильно...

Как прекратить личностный рост? Это не так сложно. Многие могут сказать вполне внятно, что же такое личностный рост на самом деле. И я не так давно на блоге затронул эту тему. А теперь давайте поговорим о противоположной тенденции — остановке личностного роста и его снижению. Сегодня мы упомянем о нескольких вещах, которые уже давно меня лично не удивляют, а вот Вам, если Вы начинаете свой путь самопознания да еще и через интернет, знать о них очень желательно. Почему Вы, начиная какой-либо проект...

Как улучшить воронку продаж — этот вопрос беспокоит многих. Наше общество еще толком не пугано и слишком привыкло к стабильности. Стабильности во всем: работе, семье, деньгах, ценностях. И это, по сути, очень даже замечательно. Кроме одного маленького момента: стабильность порождает застой в новых идеях. И на уровне психики отдельного человека, и сословия или группы, и общества в целом. Ну и, конечно, интернет-сообщества. Все усреднено правильно, как у всех. Средняя температура по больнице. И в...