Я не Доктор НО

Ещё с давних времён наши предки любили ходить в баню и отмечали её полезные воздействия. И действительно, баня хорошо борется с множествами заболеваниями, расслабляет, восстанавливает силы и в целом благоприятно воздействует на организм. Хорошая баня способна лечить и предупреждать множество болезней. Учёными доказано, что горячий пар убивает большинство микробов и микроорганизмов, а также очищает кожу, смывает старый слой клеток, попутно стимулируя работу сальных и потовых желез. Под термическое воздействие бани попадают и слизистые оболочки дыхательной системы...

Кажется, что лекарство от лишнего веса - это наиболее простой способ избавиться от лишних килограммов. Разумеется, это действительно легче бесконечных упражнений в спортивном зале и следования специальным диетам. Не приятнее ли проглотить какое-нибудь волшебное зелье или несколько разноцветных таблеток и просто похудеть? Ожирение влечёт за собой длинный список страшных болезней, которые могут быть опасными для жизни или, по крайней мере, изнурительными. Диабет, болезни сердца, болезни почек, гипертония, подагра, артрит - список почти бесконечен...

Приятно смотреть на людей, у которых подтянут живот. Для этого нужно делать упражнение и контролировать походку и осанку в обычной обстановке. 1. Если уборка утомляет, нужно изменить к ней отношение. Полезно для талии и живота мыть полы с одновременным наклоном и приседанием и быстрый бег по квартире с пылесосом. Вредно для здоровья медленное и печальное ползание по дому, лучше это делать жизнерадостно с огоньком. 2. За компьютером, за обеденным столом надо принимать правильную манеру держаться, тогда нагрузку получат мышцы живота и спины...

Эксперты по медицине сна утверждают: по хронотипу люди делятся не только на "сов" и "жаворонков". Почему важно знать свой биоритм? Каждый из нас, как известно, имеет индивидуальный характер суточной активности, наука это называет хронотип. Общепринятые два вида хронотипов: "жаворонки" и "совы". К первому относятся люди, которые просыпаются с солнцем, но энергия их исчерпывается еще до вечера. Представители второго хронотипа могут спать до полудня, зато после полуночи долго и упорно работают. А...

Давно изучено благотворное воздействие зеленого чая на наше с вами здоровье. Этот напиток в целом поднимает общий тонус, повышает настроение и работоспособность. Как же влияет зеленый чай на здоровье сильной половины человечества? Способствует ли этот напиток увеличению потенции? Отмечено, что зеленый чай увеличивает сексуальные возможности мужчины, благодаря наличию в нем значительного количества цинка. Кофеин и антиоксиданты в свою очередь повышаю общий тонус организма...