Я не Доктор НО

Ещё с давних времён наши предки любили ходить в баню и отмечали её полезные воздействия. И действительно, баня хорошо борется с множествами заболеваниями, расслабляет, восстанавливает силы и в целом благоприятно воздействует на организм. Хорошая баня способна лечить и предупреждать множество болезней. Учёными доказано, что горячий пар убивает большинство микробов и микроорганизмов, а также очищает кожу, смывает старый слой клеток, попутно стимулируя работу сальных и потовых желез. Под термическое воздействие бани попадают и слизистые оболочки дыхательной системы...

Кажется, что лекарство от лишнего веса - это наиболее простой способ избавиться от лишних килограммов. Разумеется, это действительно легче бесконечных упражнений в спортивном зале и следования специальным диетам. Не приятнее ли проглотить какое-нибудь волшебное зелье или несколько разноцветных таблеток и просто похудеть? Ожирение влечёт за собой длинный список страшных болезней, которые могут быть опасными для жизни или, по крайней мере, изнурительными. Диабет, болезни сердца, болезни почек, гипертония, подагра, артрит - список почти бесконечен...

Приятно смотреть на людей, у которых подтянут живот. Для этого нужно делать упражнение и контролировать походку и осанку в обычной обстановке. 1. Если уборка утомляет, нужно изменить к ней отношение. Полезно для талии и живота мыть полы с одновременным наклоном и приседанием и быстрый бег по квартире с пылесосом. Вредно для здоровья медленное и печальное ползание по дому, лучше это делать жизнерадостно с огоньком. 2. За компьютером, за обеденным столом надо принимать правильную манеру держаться, тогда нагрузку получат мышцы живота и спины...

Эксперты по медицине сна утверждают: по хронотипу люди делятся не только на "сов" и "жаворонков". Почему важно знать свой биоритм? Каждый из нас, как известно, имеет индивидуальный характер суточной активности, наука это называет хронотип. Общепринятые два вида хронотипов: "жаворонки" и "совы". К первому относятся люди, которые просыпаются с солнцем, но энергия их исчерпывается еще до вечера. Представители второго хронотипа могут спать до полудня, зато после полуночи долго и упорно работают. А...

Давно изучено благотворное воздействие зеленого чая на наше с вами здоровье. Этот напиток в целом поднимает общий тонус, повышает настроение и работоспособность. Как же влияет зеленый чай на здоровье сильной половины человечества? Способствует ли этот напиток увеличению потенции? Отмечено, что зеленый чай увеличивает сексуальные возможности мужчины, благодаря наличию в нем значительного количества цинка. Кофеин и антиоксиданты в свою очередь повышаю общий тонус организма...

Люди, отказавшиеся от потребления белка животного происхождения, выглядят гораздо лучше мясоедов. Они стройнее, здоровее и даже красивее. И не зря. Ниже приведены примеры положительных изменений в организме вегетарианца. 1. Здоровый вес. Мясо и другие продукты животного происхождения очень калорийны само по себе. Соответственно, отказавшись от всего этого, калорийность рациона снизится сама по себе, если конечно не злоупотреблять различными вегетарианскими сладостями. 2. Снижение риска возникновения рака...

Что такое стресс? Это дисгармония, дисбаланс. Он возникает в то время, когда мы слишком истощены на психологическом, моральном и физическом уровнях. Из-за чего происходит такое истощение? Из-за чрезмерного напряжения. Современные люди делают слишком много дел одновременно. Они пытаются совместить в своей жизни все и сразу – и работу, и учебу, и друзей, и семью. А так не бывает. Единственное, что из этого получается – стресс. Мы все знаем, что стресс – это плохо. Стресс способен снизить уровень нашей жизни, испортить нам здоровье, настроение...