Московский институт психоанализа

Мужская симпатия к женщине — штука упрямая: она появляется раньше любых слов и всегда оставляет «следы». В поведении, мимике, интонациях — в тех мелочах, которые человек не успевает отфильтровать. В мужской психологии есть простой закон: чем сильнее чувство, тем тоньше проявления. И именно они оказываются самыми достоверными. Если знать, куда смотреть, становится очевидно: симпатия — это последовательный набор признаков, который всегда можно обнаружить. Для мужчины признаться в симпатии — значит проявить уязвимость...

Если перевести популярное выражение «серая мышка» с бытового на психологический, станет ясно, что это не про отсутствие макияжа и не про стоимость свитера. Это про сценарий: «Я мешаю», «Я лишняя», «Лучше я не буду отвлекать». В голове бунтует внутренний критик — такой бесплатный и очень токсичный «продюсер» вашей незаметности. Он шепчет: «Не высовывайся. Не позорься. Кто ты вообще такая, чтобы…» — и вы послушно сворачиваетесь в комочек. Чаще всего за этим стоит один из трех сценариев, проверьте, нет ли у вас таких «симптомов»...

Что на самом деле привлекает мужчин в женщинах? Кажется, все очевидно — внешность: фигура, улыбка, взгляд. Это было бы правдой, если бы не было так просто. Привлекательность в ее самом широком смысле — это не про то, как женщина выглядит. Это сложная мозаика биологических, психологических и культурных факторов. На протяжении истории люди находили привлекательность в самых разных качествах, и в каждом поколении этот набор менялся. Мифы и реальность о привлекательности Прежде чем углубляться в детали, стоит развенчать несколько мифов...

Когда одно поколение говорит на языке выживания, а другое — на языке самоосознания, конфликт неизбежен. Как понимать своих родителей и бабушек, и в возрасте ли дело? «Надень шапку», — говорит бабушка спокойно, но не без нажима. Внук резко пускается в объяснения, что сегодня не холодно и вообще он не пробудет на улице долго. Одновременно он натягивает куртку, проверяет телефон, засовывает в карман наушники. Вот он тянется к ручке двери и слышит «Голова — самое важное!». Он хлопает дверью. Она замирает, а глаза наполняются влагой...

Стремление к совершенству часто приводит к очень неожиданным результатам в разных сферах. Парадоксально, но чтобы сделать своего ребенка действительно несчастным, тоже нужно просто «стремиться к идеалу». Вот несколько тонких сценариев в стиле «вредных советов». 1. Идеализация и ожидания Вы несомненно хотите, чтобы ваш ребенок был лучшим. Отличником, спортсменом, участником (а вообще-то — победителем!) олимпиад, чтобы он и танцевал, и пел, и хорошо учился. Или он станет успешным предпринимателем или гениальным программистом...

Каждому из нас хотя бы раз в жизни «прилетало» обидное слово: на работе, в транспорте, даже в кругу друзей или от родных. Оскорбление — всегда удар по самооценке и нарушение нашего внутреннего равновесия. Но подумайте вот о чем: реакция на оскорбление определяет не только исход конфликта, но и ваше положение в глазах окружающих. Многие инстинктивно вступают в перепалку, оправдываются или замыкаются в себе — но эти реакции лишь усугубляют ситуацию. На самом деле, есть способы обезвредить агрессора, сохранив достоинство...

В жизни, как и в кино, бывают сцены, которые хочется забыть. Вот, вы сидите, обняв колени, в комнате, где тишина давит на вас, как бетонный потолок. Вопрос, как выйти из ситуации, если вы изменили мужу, словно огромный камень, лежит на вашей груди. Почему это произошло? Кто все-таки виноват? Что с этим делать? Первое, что нужно сделать — разобраться с причинами. Эта статья — не о морали, она не для осуждения, не для оправдания, вообще не для оценки. Она о том, как прямо сейчас разобраться с собой и с отношениями, если все пошло не так, как вы планировали...

Только 13% россиян обращаются к психологу, остальные предпочитают справляться со сложными обстоятельствами сами или полагаются на поддержку близких. 22 ноября в России отмечается День психолога. Это повод поздравить с профессиональным праздником людей помогающих профессий и поразмышлять: почему, даже когда так много говорят и пишут о психологии, большинство людей все еще не готово на терапию. Многие считают, что взрослый человек обязан справляться сам. К сожалению, это мешает увидеть, что самостоятельность и умение обратиться за поддержкой не противоречат друг другу...

Депрессия часто маскируется под усталость, стресс или выгорание и приходит молчаливо, без слез и разрушительных мыслей. Около 80% людей, у которых диагностирована депрессия, сначала описывали свое состояние как «Просто очень устал». Как тогда распознать депрессию на ранней стадии, чтобы вовремя принять меры? Описанные ниже признаки не предназначены для самостоятельной постановки диагноза. Материал носит просветительский характер: он помогает внимательнее относиться к своему состоянию и вовремя обращаться за поддержкой...

Входят в комнату и моментально заполняют собой абсолютно все пространство — наверняка, вы встречали таких людей. Кто они — сильные лидеры, просто любители всеобщего внимания, артистичные личности? Возможно. А может быть — ловкие манипуляторы. Мы даже не всегда понимаем, как попадаем в их сети, и какой ценой потом приходится «освобождаться». Манипуляции могут проникнуть в любую сферу жизни: в личные отношения, дружбу, в рабочий коллектив и даже в общественные процессы. Как не стать жертвой манипуляций? Давайте разберемся...

Если вы устали искать рецепт счастья, вот приятная новость: он уже существует. Гедонизм — это не стремление к удовольствию ради удовольствия, а философско-психологическое учение, которое утверждает, что удовольствие и отсутствие боли — основные компоненты человеческого благополучия. В статье разобрали: что такое гедонизм, как он работает в жизни обычного человека, и как его принципы можно применить, не превращая жизнь в безделье 24/7. Слово «гедонизм» переводится с греческого как «удовольствие»....

Один неудачный разговор может вдребезги разбить отношения. Говорить на острые темы — как быть между молотом и наковальней: с одной стороны, можно молчать, как будто все нормально, и копить непонимание и раздражение, с другой — рискнуть и «надломать» отношения. Правда, станет ли конфликт драмой, зависит от того, как подойти к разговору. Даже о самом сложном можно говорить с уважением и пониманием. Давайте разберемся, как не попасть в ловушку ссоры и при этом решить проблему. Подумайте: сколько раз...