Здоровье и счастье

Когда я вижу тренинги с красивым и заманушным названием "Как выйти замуж за миллионера", мне становится грустно за тех женщин, которые собираются туда пойти. Грустно от того, что, женщины не осознают, насколько сложную задачу они перед собой поставили. Начнем с того, что как таковых богатых людей не так-то уж и много. И найти хотя бы одного из них - уже целая задача. Далее - "тусуются" они в весьма закрытых местах, куда попасть обычной женщине практически нереально. Задумайтесь, как вы...

Понegельник: 1. 200 г овсяной кaши полить одной столовой ложкой меда 2. Съeсть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан 3. 200 г отвaрных куриных грудок + большая пoрция салата из овощей 4. 150 г творога с жирность не более 5% и два апельсина 5. Пoл-литра кефира с жирностью не более 2.5% Вторник: 1. 200 г грeчневой каши с овощами 2. Употребляем два больших яблока 3. 200 г отварной говядины + салат из овощей 4. 200 г морской рыбы + один грейпфрут 5. 300 г простокваши Срeда: 1...

Очистив организм от токсинов, ты не только улучшишь цвет лица, самочувствие и настроение, но и сделаешь свой животик заметно более плоским! Самое крутое — потребуется всего 2 дня! В течение 2 суток ты будешь питаться, как обычно, исключив только газировку, мучное и сладкое. А начинать и заканчивать день — специальными детокс-коктейлями, которые приготовишь самостоятельно по этим рецептам. Утренний детокс-коктейль -стакан воды -столовая ложка меда -пол чайной ложки молотого имбиря -пол...

Потреблять не более 1200 ккал в день и 25 г жиров (они распределяются примерно так: завтрак — 8 г, обед — 12 г, ужин — 5 г).Строгий режим питания: завтрак в 10 утра (кисломолочные продукты), обед — в 14.00 (суп или парные овощи с куриным филе без масла, хлеб), ужин — с 17...

Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть. Что это даст? Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти. Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней. Совет № 2 Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно...