В йоге

Поза полного расслабления тела и ума, выполняемая в конце занятия йогой. Шавасана - самая сложная поза в йоге. "Шавасана" - техника выполнения: Для правильного выполнения Шавасаны - мало расслабить только тело, важно настроить все 3 аспекта: Физический, психический и духовный. Давайте вместе рассмотрим каждый из них: Физическая цель Асаны Шавасана - достигнуть полного расслабления тела. Выполняется Шавасана лежа на спине. Стопы разведены в стороны, ладони развернуты вверх. Подмышечные впадины свободно раскрыты...

Если внутри плохо, тело всегда покажет где и что не так лежит. Блоки - места в которых нет энергии. Иными словами - это эмоции на которые вы подсели настолько, что они стали химическим процессом вашего тела и даже повлияли на его структуру. Когда мы долго живем в определенных эмоциях, наше тело подстраивается, становясь лучшим домом для них. Эмоции на химическом уровне это гормоны. Наши клетки, привыкая ежедневно получать определенный тип гормонов видоизменяются и при делении формируются лучше адаптированными именно к этому типу гормона, провоцируя тем самым их усиленную выработку...

Друзья, все кого коснулась эта проблема, будьте бдительны. В официальной медицине, причиной остеохондроза, принято считать дистрофичность и ослабленность межпозвоночных дисков, но это не может быть правдой, так как теория эта противоречит всем законам физики и это можно доказать на пальцах. К сожалению, людям делают операции, пытаясь лечить по этой схеме, а точнее калечить. Я не буду вдаваться в подробности, если тема вам интересна - найдите книгу М.Я. Жолондза «Новый взгляд на остеохондроз» Я же, объясню вам краткую суть и вы сами все поймете...

Беременность – это одно из самых прекрасных и незабываемых событий в жизни женщины, но и одновременно колоссальная физическая и психологическая нагрузка на организм будущей мамы. Как не омрачить эти радостные дни «недугами», свойственными беременным, и получить наслаждение от материнства в полной мере? Если беременность протекает без осложнений и угроз, то не стоит относиться к себе, как к хрустальной вазе, и все 9 месяцев покоиться в кровати. Продолжайте вести активный, но здоровый образ жизни...

Самое прекрасное в асанах на баланс - это то, что они приносят в нашу жизнь телесный опыт волшебства. Вначале ты смотришь на эти асаны, и думаешь: «О нет! ЭТО НЕВОЗМОЖНО!» И далее следует ряд мыслей и эмоций, понаблюдайте за ними: То, как мы подходим к балансовым асанам, указывает нам на то, как мы относимся к своим мечтам! Когда цель слишком высока, что я чувствую, падая раз за разом, попой на коврик? Я не хочу к ней идти? Я ощущаю стыд, отчаяние, вину, злость или страх? Или я ощущаю азарт, веру...