🍏Честный блог о здоровой еде

1 Января я улетала в клинику омоложения Henri Chenot. Пришло время заниматься собой основательно! Henri Chenot знаменитый во всем мире врач-диетолог, в его системе омоложения научный подход к оздоровлению и перезапуску всех систем организма, по средствам правильного питания, китайского и традиционного медицинского подхода, и бальнеологических процедур. Все буду рассказывать в блоге😊 так что следите за выпусками! Говоря о питании, в клинике кормят 3 раза в день, на фото стандартный вариант обеда...

Взбивать яйцо с сахаром и горчицей, влить тонкой струйкой масло оливковое, и в конце добавляем лимонный сок! Приятного аппетита! Полезная статья? Не забудь поставить лайк и подписаться на мой чтобы не пропустить полезные советы по правильному питанию от ведущей...

Те , кто начал заниматься питанием очень часто приходят ко мне и говорят: "У меня появилось больше энергии". Хотя люди приходят с разными задачами, но первое что появляется - это энергия. Поэтому правильная еда в этом вопросе конечно нужна и важна и мне кажется, что количество энергии у нас ограниченное. Вы можете эту энергию потратить либо на переваривание еды, а можете съесть простую еду "чистую" и потратить остаток энергии на жизнь, улыбки, радость , счастье. Где брать энергию? Если говорить...

Вся засада с молоком кроется в лактозе. Когда мы маленькие и мама нас кормит грудью, у нас очень много лактАзы, которая помогает расщипить и переварить эту самую лактОзу. С возрастом количество лактазы уменьшается и переваривание ее затрудняется. Это совсем не значит что у вас непереносимость лактозы!!! Это значит что пришло время сократить потребление молока. Поэтому самочувствие после орехового или безоактозного молока лучше чем после обычного. Что нужно сделать? Перерыв! На 2-3 недели взять и побыть без молока...

Подумайте - вы сильный человек или слабый? Сильны ли вы изменить правила игры которые создала для вас жизнь, родители, обстоятельства? Настанет завтра и день ваш повторится. Сериал бесконечен, актеров в нем все больше, а вас все меньше. Уже не хочется звонить тем кто ждёт от вас фейерверка эмоций. Вы когда-нибудь задавали вопрос - кому вы на самом деле нужны? Я задавала - ответ однозначен - в действительности, я нужна только себе. Мой новый друг призывает выпить за здоровье до дна, как и старый....