Мировоззрение

Редька является съедобным корневым овощем семейства Brassicaceae, который произрастает и потребляется во всем мире, будучи главным героем в различных салатах. Но, помимо того, что это хрустящий салатный кайф, редька обладает многочисленными преимуществами для здоровья, а также может лечить бесчисленные болезни и недуги. В редьке гигантское количество витамина С, фолиевой кислоты и других не менее полезных вещей, которые помогут бороться с раком. Этот овощ эффективен против рака ротовой полости, почек и ЖКТ...

Рак — ужасная эпидемия двадцать первого века, которая каждый год уничтожает значительную часть населения мира. Раковые клетки имеют прямо пропорциональное соотношение с нашей диетой. Наше питание, образ жизни и наследственность — лишь некоторые из причин возникновения раковых клеток. Некоторые люди из-за их генетических факторов, или несбалансированного питания создают подходящую среду, которая заставляет раковые клетки укрепляться и развиваться. Раковые клетки множатся в кислой среде, но если мы постоянно поддерживаем этот тип «климата» в желудке, они становятся крупнее и активнее...

В любой работе могут быть стрессовые ситуации, даже если это работа вашей мечты. В краткосрочной перспективе вы можете столкнуться с дедлайнами, конкуренцией или непростыми обязательствами. Но когда стресс овладевает вами, это опасно как для вас, так и для окружающих. Отслеживайте свои триггеры Заведите ежедневник, чтобы определить, от каких раздражителей проявляется наибольший стресс и ваши ощущения на ситуацию. Записывайте свои переживания, чувства и информацию об окружающей среде, в том числе обстоятельства, обстановку и то, как вы реагировали...

Цели по своей сути — огромный труд, но они становятся ещё более важными, когда они — долгосрочны, и для реализации нам потребуются месяцы, если не годы. Порой очень трудно сосредоточиться на чём-то надолго, поэтому наша мотивация обязательно немного ускользает. В этом посте вы найдёте несколько пунктов действий, чтобы улучшить свои цели и оставаться мотивированными для достижения этих долгосрочных целей. Разделите их на небольшие, управляемые шаги Я думаю, что одна из самых больших ошибок, которые...

Удивительно, как трудно бывает завести привычку для здорового образа в нашей повседневной жизни. Ещё более удивительно, насколько легко можно развить нездоровые привычки! Вот несколько шагов, чтобы помочь вам развить привычки к здоровому образу жизни и придерживаться их! Определить привычку Важно сперва определить нужную вам привычку. Но также важно определить текущую дурную привычку, которую вы пытаетесь заменить хорошей! Какая нынешняя привычка мешает вам это делать? К примеру, я предпочитаю тренироваться по вечерам...