привыкатор

1. Ионы натрия и хлора регулируют водный баланс организма 2. Дефицит одного из элементов приводит либо к обезвоживанию, либо к вымыванию минералов Почему надо есть меньше соли Организм устроен так, что до последнего пытается удержать натрий до последнего. Но избавляться от лишнего не особо торопится, в этом мы можем себе сильно навредить. Как понять, что ты ешь слишком много соли Если ты не сидишь на бессолевой или овощной диете, то, скорее всего, ты так или иначе потребляешь излишек NaCl. Майонез...

4. Скотный двор Притча, полная юмора и сарказма. Может ли скромная ферма стать символом тоталитарного общества? Конечно, да. Но… каким увидят это общество его «граждане» – животные, обреченные на бойню? 3. Формула Лимфатера Человеческий разум и разумные действия муравьёв — что тут общего? Разум — адаптационный механизм, обеспечивающий способность к целенаправленному поведению. Эволюция реализовала это свойство живой материи в коллоидных вычислителях, таких, как клетки мозга. Но есть и другие возможности, более мощные, не связанные с обычными химическими реакциями в органических средах...

Как часто мы обещаем себе жить осознанно, но в течение дня отвлекаемся и забываем об этом. Поэтому полезно иметь какие-то сигналы, которые будут напоминать, что пора добавить в свои действия немного осознанности и обратить внимание на то, что происходит в данный момент, а не зацикливаться на своих мыслях. Таким сигналом может стать любое действие или событие. Вот пять простых способов развивать осознанность в течение дня. Каждый из способов - это новая полезная привычка: 1. Во время ходьбы Если вам не нравится медитировать сидя, попробуйте делать это во время ходьбы...

О том, как практика осознанности делает жизнь восхитительной, а вас — счастливым. Что такое осознанность Осознанность — это способность безоценочно проживать настоящий момент и присутствовать в нём на 100%, а также свобода от автоматических шаблонов поведения, мыслей и эмоций, считаетАссоциация исследователей осознанности (AMRA). Зарубежные психологи называют такое состояние mindfulness. Всё, что нужно для осознанной жизни, — перевести внимание с мыслей и построения планов на саму реальность. То, что вы увидите, изумит вас...

В предыдущей статье я рассмотрел, почему дисциплина круче вдохновения, а теперь послушай правду о дисциплине Ложь первая – Дисциплина - враг творчества Такие выводы делают люди, которые плохо знают биографию великих художников и творцов. Если посмотреть на жизнь деятелей искусства, то конечно вдохновение имело место в их жизни не последнее значение, но все они ишачили будь здоров! Конечно, может сложиться впечатление, что дисциплина — враг вдохновения. Возможно, вдохновение и является врагом дисциплины, но дисциплина — лучший друг вдохновения. Сомерсет Моэм 1. Все основные бытовые дела ты делаешь...