женские советы

Артрит – воспалительный процесс в суставах. В основном заболевание носит хронический характер. Было бы неплохо при заболеваниях суставов выполнять упражнения в воде. Гимнастика при артрите плечевого сустава Исходное положение – лежа на спине 1. Руки вдоль туловища. Поднять прямые руки вверх и опустить. 2. Согнуть руки и положить кисти на плечи. Сделав выдох, развести руки в стороны, положив локти на пол, на вдохе свести, соединив перед собой. 3. Положив руки на плечи, делать круговые движения локтями, сначала в одну сторону, затем в обратную, дыхание свободное...

Представители современного женского мира все чаще стремятся обзавестись обувью на высоком каблуке или платформе. И очень часто перед ними встает вопрос «каблук или платформа» Итак, поговорим об этом. Если рассматривать именно каблуки, то хотелось бы отметить, что их носить совсем несложно как многим кажется, на первый взгляд. В этом вопросе самое главное правильно подобрать наиболее удобную форму и высоту каблука. Иногда, кажется, что каблук вроде и невысокий, но ношение таких туфель станет для вас «пыткой»...

У любого человека есть желание держать свое тело в хорошей форме, но не всегда есть возможность ходить в спортзал. Причин может быть множество. Например, финансовая сторона вопроса. Абонемент в хороший тренажерный зал может стоить «хорошую» сумму и не то чтобы она очень категорично влияла на бюджет, но по большему счету, прекрасно понимаем что, скорее всего, регулярно будем пропускать занятия. Следующей причиной можно назвать ограниченное время, к сожалению, современная реальность слишком занята...

Забота о нашем организме принадлежит лишь нам самим. Выбирая, какие-либо напитки, выбор в первую очередь падает на то, что удобно, быстро, вкусно. Мы забываем о том полезно ли это для организма. Вода Вода – напиток, прекрасно удаляющий жажду. Среди множества напитков, которые можно встретить в наше время, вода, без сомнения, занимает лидирующее место. В ней отсутствуют калории, она проста в «приготовлении» – достаточно налить в стакан. Чай и кофе. Свободны от калорий, до тех пор, пока в них не добавить сахар и сливки...

Приближается весна, все ожидают потепления. Многим хочется поскорее переодеться в более легкие вещи, снять шубы, шапки, сапоги. Надеть новенькое пальто. Но каждая модница, также, следит за своим здоровьем. Думаю, никому не хочется лежать дома в одиночестве, с температурой, страдать от заложенного носа, или еще чего хуже от насморка. Давайте же рассмотрим весеннюю альтернативу шапкам. Модельеры в свои образы вносят такой головной убор, как Платок. Еще во времена молодости наших мам, бабушек они великолепно смотрелись на представительницах женского пола...

Если у вас вот-вот ответственное мероприятие или вам предстоит выступить перед коллективом, а вы хотите произвести хорошее впечатление, то запомните несколько советов, которые помогут вам превратиться в писаную красавицу. Совет 1. Используйте кубики льда из отвара ромашки. Отвар или настой ромашки – прекрасное средство для освежения лица и улучшения самочувствия. Если вы хотите получить еще больший эффект, разлейте в формочку, заморозьте и потом используйте кубики как карандаш для нанесения отвара...

Главную мышцу нашего тела нужно тоже усиливать. Сердечно-сосудистая система женщин считается более крепкой по сравнению с мужской, но это не значит, что нам девочкам нужно расслабляться. Давайте следовать простым советам, чтобы сердечко работало уверенно и без перебоев. 1. Контролируйте вес. Иметь пару лишних килограммов – это нормально, но растущие бока и появление складочек на животе уже можно отнести к неприятным явлениям. Избыточный вес почти всегда ведет к проблемам с сердцем. Кушаем правильно и сидим на диетах...

Сеточка морщин и одрябшая кожа появляются у всех в разном возрасте. Некоторые женщины замечают первые мимические морщины в юном возрасте, а кто-то видит их только после сорока. Чтобы понять, как с ними бороться, нужно знать, от чего они появляются. Мимические морщины Мы передаем эмоции и чувства своей мимикой. На наших лицах отражаются страхи, переживания и радости, каждая эмоция оставляет на нас следы. Формирование этих морщин обычно носит локальный характер: часть проявляется возле глаз, часть на лбу и рядом с уголками губ...

Нанотехнологические ткани и облегающие синтетические материалы продолжают захватывать мир моды и кутюр, но вязанные вещи остаются самым лучшим выбором для абсолютного большинства женщин. Это тепло, комфортно и не мешает вам (в большинстве случаев). Какие особенности свитеров и пулловеров будут царствовать на рынке весной этого года, мы расскажем вам очень подробно. 1. В моде будут принты Сложные рисунки с замысловатыми узорами часто становятся отличным дополнением к общему узору. Если вы считаете себя смелой и неординарной, вы найдете немало интересного в модных бутиках...

Соблазн это игра. На протяжении всего существования женщины стремятся к тому, чтобы привлечь, влюбить, завоевать, одним словом соблазнить мужчин. Женские приемы соблазнения станут более действенными, если она смогла хоть как то заинтересовать мужчину. Мужчин привлекает естественность. Мы не предлагаем вам бежать на встречу без мейкапа, главное не перестараться. Мужчин притягивает аромат женской кожи. Не переборщите с парфюмом. Помада. Не секрет что пухлые губки и ярко красный цвет феерически притягиваем мужское внимание, но это на первых этапах знакомства, далее он будет просто отпугивать...

Каждая девушка любит и носит украшения. Даже самые маленькие принцессы любят украшать себя серьгами, колечками и цепочками. Ну а с годами содержимое заветной шкатулки меняется с бижутерии на ювелирные изделия. Ежегодно на витринах магазинов появляются новинки ярких браслетов, элегантных колец, сверкающих сережек. Сложно удержать себя от приобретения чего-нибудь нового для пополнения своих коллекций. Так какими же трендами заполнится наша шкатулочка в 2018 году? 1. Очень популярными стали броши, выполненные в ретро-стиле, имитирующие медали и суровые изделия из металла...

Всем известно, что йога положительно действует на здоровье человека. Например, правильное дыхание в процессе выполнения асан, влияет на нормализацию работы сердечно-сосудистой и иммунной системы. Но самое главное, что есть в йоге, это улучшение гибкости. В одном из первоисточников йоги, трактате Патанджали, асана трактуется как удобное, приятное положение тела. Если ранее когда-либо вы занимались силовыми тренировками, то, скорее всего, замечали отсутствие эластичности мышц. Со временем это может повлечь за собой такие проблемы как неправильную осанку и проблемы с суставами...