Стройность через любовь

Телеведущая похудела аж на 25 кг. Сейчас она ведёт тв шоу и сама помогает другим людям обрести стройное тело и любовь к себе. Мне очень близка система похудения Анфисы через наслаждение жизнью, любовь, удовольствие. Именно такой подход приносит ошеломительные результаты. Однако это не весь секрет. Звезда всегда отличалась пышными формами. В 16 лет весила 72 кг, при росте 163 см. По её признанию в одном из интервью, в борьбе за фигурой она сидела на многих диетах, почти ничего не ела, занималась спортом...

Весной 2017 года сеть взорвали фото Ким с пляжа. Поклонники начали тысячами отписываться из соцсетей знаменитости. Такое разочарование, фигура их любимицы оказалась далека от идеала. Однако звезду не устроило такое положение дел, уже через пару месяцев Ее тело заметно подтянулось. А к осени, Ким открыто щеголяла на пляже в купальнике, с гордостью демонстрируя результаты своих трудов. По признанию Кардашьян, ей пришлось полностью отказаться от фаст фуда, начать питаться более сбалансированно, акцентируя внимание на качество и разнообразие рациона...

-Кто хочет волшебных изменений? -Я! -Кто хочет волшебную таблетку стройности? -Я! -Кто готов делать реальные действия? -. . . И тишина. К чему это я? В личных сообщениях меня часто просят, чтобы я открыла секрет, как им похудеть. Уже неоднократно говорила, что похудение - это всегда комплекс разных действий. Что важно не только сбалансированно питаться 5 раз в неделю и заниматься упражнениями. Важно осознать, а главное ПРОРАБОТАТЬ все ограничения, которые есть по поводу похудения в голове...

Татьяна Рыбакова сейчас востребованный специалист по стройности, автор нескольких курсов, ведущая каналов на You-tube, а также канала пятница. На нее подписано более 129 тысяч человек. Сегодня мы расскажем, как эта девушка похудела со 105 до 53 кг. Толстуха, бочка, корова — это когда-то кричали мне не только вслед, но и говорили прямо в лицо практически каждый день моей жизни. В 14 лет вес Тани составлял больше 100кг. Естественно девушка нервничала по этому поводу, чувствовала себя неуверенно...

Изначально я никогда не была больше 48го размера. Но после 4-ой беременности тело пришло в такое состояние, что я не знала что мне может помочь вернуть его в нормальную форму. Расскажу по-порядку. В 2012 году я, с двумя детьми,второй раз вышла замуж, мне было 29 лет. Муж, можно сказать, на руках носил, я по-настоящему почувствовала, что значит "любит такой, какая я есть!" Ну, любая женщина о таком мечтает. В этой счастливой, беззаботной семейной жизни, я потихоньку начала набирать вес. Конечно,...

Как часто я слышу от женщин, недовольных своим телом, сожаления о плохой генетике, об отсутствии времени, об отсутствии денег на персонального тренера. И тут же в пример приводятся звезды. У них-то точно всё это есть, вон они какие стройные! Действительно ,вокруг фигур звезд настоящий ажиотаж. Кто сколько набрал, кто сбросил, сама, не сама, липосакция, диета. И этот пост, здесь, на странице о стройности, для того, чтоб показать: знаменитости тоже люди! Полнеют, худеют с переменными успехами. Но,...

Замечали, как люди едят попкорн, когда смотрят кино? Рука, будто сама по себе, отправляет одну за другой зерна в рот. Глаза, как в бессознанке, смотрят в экран. И вот, в один момент, неожиданно попкорн заканчивается, а вы ещё только досмотрели рекламу перед фильмом. -В следующий раз возьму ведро побольше, - думаете вы. И прокладываете себе дорогу к лишнему весу. В нашей стране плохо развита культура трапезы. Люди быстро проглатывают то, что есть на столе. Иногда я прошу своих клиентов вспомнить, что они ели за последние сутки...

"Как похудеть быстро" - один из самых популярных интернет-запросов. И я понимаю этих людей, ищущих волшебную таблетку для быстрого похудения, раньше сама была такая. Слушала друзей, смотрела тв, читала блогеров, и в итоге что? Все больше и больше засоряла голову ненужными блоками, страхами и чужими проблемами. Сейчас, хочу озвучить их вам. Знакомьтесь, мифы, которые мешают вам похудеть! 1. Похудеть сложно Если вы думаете "похудеть сложно", "нужна какая-то невероятная сила воли", бросьте эти мысли...

Иметь лишний вес выгодно. Да-да, вы не ослышались! Иначе уж какой-то способ, из всех перепробованных вами, давно бы дал долгожданный эффект! Что-то бы сработало! Открою вам тайну: Некоторые не особо горят желанием похудеть, а только создают видимость активного похудения! Они жалуются, заставляют себя, ругают своё тело за несовершенство, злятся, что никак не худеют. В итоге, ставят на себе крест, надевая балахонистые мрачные вещи, и сидят дома. Во-первых, предложу вам посмотреть НА ЧТО это похоже? Вы, взрослый человек, отругали себя и закрыли дома...

В детстве я никогда не была полным ребёнком. У меня всегда была стройная, красивая фигура. Более того, даже родив в 22 года, я без труда смогла сбросить все, что набрала за время беременности. Видимо тогда годы играли на меня, потому что сложности начались после 25 лет... Приходилось жёстко ограничивать себя в сладком, чтоб поддерживать нормальную форму без этих ужасных торчащих из джинс боков. Мне это удавалось, пока не пришлось несколько раз сменить место работы. Каждый раз, приходя на новое место работы, в новый коллектив, у меня, как думаю у многих, начинался дикий стресс...

Я не претендую на звание "инста/фитоняшки". Не провожу по несколько часов в спортзале ежедневно. Вообще по-моему жизнь слишком коротка, чтоб превращать Ее в "Вечную борьбу за каждый грамм". Но раньше я как раз так и жила, только почему-то все равно никак не худела. Моя борьба с лишним весом началась с детства. Каждое лето в деревне бабушка, как это часто бывает, откармливала, а мама потом весь год пыталась привести в нормальную форму.  В 9 классе мне удалось диетами и бегом прийти к весу 45кг ....

35% женщин, которые приходят ко мне на личную консультацию уверены: у них нет мужчины из за их лишнего веса. Да, что там сами женщины! Окружающие с радостью поддерживают эту мысль, подливая масла в огонь: "Вот, если б ты похудела, то нашла б своего мужчину"!, "Да кому такая целлюлитная нужна"! Некоторых с детства приучают к образу идеальной женщины, в который, кроме умения готовить, убираться, смотреть детей, штопать и бог весть чего ещё, обязательно входит осиная талия. Кстати, интересно, что...