Проба

Abnehmen ist eine Sache, das Gewicht anschließend halten eine andere. Wenn man aber ein paar Dinge berücksichtigt, kann beides leichter fallen. Wir zeigen Ihnen, worauf Sie achten müssen: Links in der Spalte finden Sie einige Tricks, die Ihnen das Abnehmen erleichtern - und mit denen Sie dem Jo-Jo-Effekt entgegenwirken. Lebensmittel, mit denen man nicht zunimmt Folgende Lebensmittel haben kaum Kalorien, machen aber satt. Darüber hinaus versorgen sie den Körper mit Vitaminen und Mineralstoffen, sind also ideal zum Abnehmen...

Knackig frisch und einfach zum Anbeißen – Obst und Gemüse machen es mit ihrer großen Vielfalt leicht, jeden Tag etwas Neues zu genießen und damit eine gute Grundlage für eine ausgewogene Ernährung zu schaffen. Rund ums Jahr verwöhnen Früchte von Baum und Beet den Gaumen. Ob man junges Gemüse mag oder lieber in den sauren Apfel beißt, uns ist beileibe nicht „Alles Banane“, wenn es um Frisches vom Feld geht...

Es gibt so viel, was wir noch nicht wissen! Vor allem in Bezug auf Lebensmittel, die wir jeden Tag konsumieren. In diesem Blogbeitrag haben wir euch 15 nützliche, aber vor allem komische Fakten zu Obst und Gemüse zusammengestellt, die euch sicherlich überraschen werden.

On nous conseille généralement de prendre de la vitamine C et de la vitamine D en hiver. Mais y-a-t-il aussi des vitamines à prendre particulièrement aux autres saisons et dans quels fruits et légumes les trouve-t-on le plus? Les vitamines et minéraux les plus indispensables 1. LA VITAMINE C: LA STAR La vitamine C intervient dans de nombreuses fonctions du corps: elle protège la paroi des vaisseaux sanguins, stimule les défenses immunitaires et la formation de collagène, élimine les substances toxiques et favorise l’absorption du fer. On la trouve où? En tête: le cassis (200 mg/100g)...

Η κατανάλωση άφθονων φρούτων, λαχανικών, οσπρίων και καρπών και ο περιορισμός των επεξεργασμένων κυρίως κρεάτων σχετίζεται με την αποτροπή εμφάνισης συμπτωμάτων κατάθλιψης σύμφωνα με μια νέα έρευνα. Μια μεγάλη έρευνα που διεξήχθη σε 15,093 άτομα προτείνει ότι η κατάθλιψη θα μπορούσε να σχετίζεται με ελλείμματα κάποιων θρεπτικών συστατικών. Η έρευνα αυτά αποτελεί την πρώτη φορά όπου πολλά πρότυπα διατροφής και η σχέση τους με τον κίνδυνο κατάθλιψης μελετώνται ταυτόχρονα. Οι ερευνητές μελέτησαν τρία πρότυπα...