Проба

Abnehmen ist eine Sache, das Gewicht anschließend halten eine andere. Wenn man aber ein paar Dinge berücksichtigt, kann beides leichter fallen. Wir zeigen Ihnen, worauf Sie achten müssen: Links in der Spalte finden Sie einige Tricks, die Ihnen das Abnehmen erleichtern - und mit denen Sie dem Jo-Jo-Effekt entgegenwirken. Lebensmittel, mit denen man nicht zunimmt Folgende Lebensmittel haben kaum Kalorien, machen aber satt. Darüber hinaus versorgen sie den Körper mit Vitaminen und Mineralstoffen, sind also ideal zum Abnehmen...

Knackig frisch und einfach zum Anbeißen – Obst und Gemüse machen es mit ihrer großen Vielfalt leicht, jeden Tag etwas Neues zu genießen und damit eine gute Grundlage für eine ausgewogene Ernährung zu schaffen. Rund ums Jahr verwöhnen Früchte von Baum und Beet den Gaumen. Ob man junges Gemüse mag oder lieber in den sauren Apfel beißt, uns ist beileibe nicht „Alles Banane“, wenn es um Frisches vom Feld geht...

Es gibt so viel, was wir noch nicht wissen! Vor allem in Bezug auf Lebensmittel, die wir jeden Tag konsumieren. In diesem Blogbeitrag haben wir euch 15 nützliche, aber vor allem komische Fakten zu Obst und Gemüse zusammengestellt, die euch sicherlich überraschen werden.

On nous conseille généralement de prendre de la vitamine C et de la vitamine D en hiver. Mais y-a-t-il aussi des vitamines à prendre particulièrement aux autres saisons et dans quels fruits et légumes les trouve-t-on le plus? Les vitamines et minéraux les plus indispensables 1. LA VITAMINE C: LA STAR La vitamine C intervient dans de nombreuses fonctions du corps: elle protège la paroi des vaisseaux sanguins, stimule les défenses immunitaires et la formation de collagène, élimine les substances toxiques et favorise l’absorption du fer. On la trouve où? En tête: le cassis (200 mg/100g)...

Η κατανάλωση άφθονων φρούτων, λαχανικών, οσπρίων και καρπών και ο περιορισμός των επεξεργασμένων κυρίως κρεάτων σχετίζεται με την αποτροπή εμφάνισης συμπτωμάτων κατάθλιψης σύμφωνα με μια νέα έρευνα. Μια μεγάλη έρευνα που διεξήχθη σε 15,093 άτομα προτείνει ότι η κατάθλιψη θα μπορούσε να σχετίζεται με ελλείμματα κάποιων θρεπτικών συστατικών. Η έρευνα αυτά αποτελεί την πρώτη φορά όπου πολλά πρότυπα διατροφής και η σχέση τους με τον κίνδυνο κατάθλιψης μελετώνται ταυτόχρονα. Οι ερευνητές μελέτησαν τρία πρότυπα...

Siempre es importante conocer el aporte de ciertos alimentos como frutas y verduras que podemos consumir frecuentemente. Es por eso que aquí encontrarás algunos beneficios de 4 frutas y 4 verduras. 4 frutas infaltables en tu dieta:

Jest uprawiany w Persji i Mezopotamii. Jego właściwości lecznicze są wysoko cenione tak wielkich uzdrowicieli jak Paracelsus, Galena i Hipokratesa. A mieszkańcy starożytnego Rzymu jest tak lubi tego warzywa, buraki — przydatne warzyw witaminy że nawet nazywali go «kapustę rzymskich.» Ulubiona starożytnych Rzymian Roślin okopowych, które są równie korzenie i blaty. Wartościowa żywność i lekarstwa z wielu poważnych chorób. Źródłem glukozy, fruktozy i sacharozy, pektyny i kwasu foliowego, błonnika i aminokwasów, witamin i pierwiastków śladowych, kwas cytrynowy, kwas szczawiowy i kwas jabłkowy...

Wiele osób wie, że «poza sezonem» małej korzystać z owoców i warzyw. Co owoce zawierają dużą ilość pierwiastków śladowych i witamin? Po tym wszystkim, ze zwiększonym ryzykiem przeziębienia, a oni po prostu potrzebują nas. Jakie owoce i warzywa są najbardziej użyteczne, dowiadujemy się z tej publikacji...

Iarna este foarte comod să ai la îndemână un pachet magic cu fructe și legume congelate. Din păcate însă nu toți cunosc cum trebuie corect să le pregătească și să le înghețe. Mai jos vă prezentăm produsele pe care neapărat trebuie să le puneți în congelator vara aceasta. Caise, prune Aceste fructe vă vor bucura în zilele reci de iarnă...

Sono molte le ragioni per le quali c’è bisogno di disintossicare il corpo. In generale scegliamo di avere una qualità di vita scorretta per quanto riguarda l’alimentazione e ciò sfocia nel fatto che una cattiva gestione della dieta alimentare finisce per rappresentare la principale ragione della necessità di disintossicare l’organismo. Oggigiorno, ci si riduce a mangiare alimenti contenenti un eccesso di grassi, fenomeno sempre più comune ogni giorno che passa. Si tratta di alimenti di bassa qualità ed elaborati con scarsa igiene. Bisogna sempre prendere in considerazione che si...

I frullati di verdure sono un modo semplice e gustoso per ottenere le straordinarie proprietà terapeutiche di tante verdure crude e ortaggi che non consumiamo di frequente. Indipendentemente dal fatto che si segua una dieta crudista, vegana, vegetariana o onnivora, bere regolarmente frullati di verdure può migliorare la salute in misura considerevole...

Ricetta Base per il Frullato di Verdure Verdi è un gustoso aiuto per la creazione di fantastici frullati detox da gustare a colazione o a merenda. Naturalmente Senza Glutine, Senza Latte e Senza Zucchero, realizzato con ingredienti a Basso Indice e Carico Glicemico. Lo so che la ricetta di cui parlerò oggi sia un po’ controcorrente considerata la stagione di feste che è dietro l’angolo… Ma ti assicurò che ti sarà di aiuto prezioso per ritornare in forma, dopo tutte le golosità sane o meno che ti concederai durante le prossime festività. Ho chiamato questa ricetta un centri-frullato. Non è un vero centrifugato tantomeno un vero frullato di verdure verdi, ma una combinazione dei due...