Словами через рот: как разговаривать о важном.
В прошлый раз мы говорили о том, как делать не надо, теперь поговорим о том, как повысить шанс, что беседа состоится и будет продуктивной.
5 лет назад
ННО. Язык жизни.
10
подписчиков
Ненасильственное общение – концепция, способная улучшить отношения с людьми - и самим собой. ННО помогает избегать конфликтов, соблюдая при этом свои интересы, лучше понимать себя и других, находить общий язык и благодаря этому делать свою жизнь комфортнее.
Словами через рот: почему разговоры - не панацея?
Разговор сам по себе - не волшебная кнопка, которая сразу расставит всё по местам. Это лишь инструмент, и важно уметь его применять.
Учимся сопереживать и сочувствовать.
Представьте ситуацию - вы встречаетесь с близким другом или подругой и делитесь новостями. Но вместо внимания и сочувствия получаете обесценивание, насмешку или просто гору ненужных вопросов...
Обвинять или понимать? Выбираем свою реакцию.
Вы наверняка замечали, что разные люди по-разному реагируют на какие-то неприятные ситуации и слова. Откуда именно берутся эти привычки - не так важно. Гораздо важнее, что с ними можно сделать.
Чувства-обманки: как отличить реальные эмоции от мыслей?
Оказывается не всё, что мы чувствуем - это эмоции. Сюда могут примешиваться мысли и оценки, которые сплетаются в один огромный клубок и мешают нам разобраться в себе.