Полезное вокруг нас

По содержанию аскорбиновой кислоты квашеная капуста достойно конкурирует с такими признанными источниками этого полезного вещества как лимон, шиповник, облепиха, щавель или смородина. Несмотря на все те процессы, что происходят в скромной закуске при брожении, концентрация кислоты в ней остается достаточно высокой. Причем на протяжении длительного времени. Ученые утверждают, что количество витамина С в квашеной капусте начинает снижаться только спустя 7-8 месяцев с момента заквашивания. Средство...

4 научно обоснованных супер-продукта, на которые стоит обратить внимание "Супер еда" сегодня в моде. Появляется все больше и больше новых методов приготовления блюд и различных диет. Пищевые компании заявляют, что их новая продукция - это "супер еда" которая является сверхполезной. Но на самом деле ничего нового придумывать не нужно, потому что настоящая "супер еда" у нас всегда под рукой. Ниже вы найдете перечень продуктов, которые можно назвать супер-продуктами. Чеснок Исследования доказывают,...

Диета, состоящая из коктейлей для похудения – это вкусно и полезно для организма. К тому же такая диета хорошо очищает организм. Смузи – это легкоперевариваемые коктейли, не отягощающие желудок. Один коктейль смузи легко заменяет полноценный приём пищи, тем более употребление смузи один раз в день способствует похудению, очищению организма и снабжению полезными витаминами. Есть также и диеты, основанные на смузи. Они слегка отличаются между собой, но существуют некоторые одинаковые правила: Строгая...

Периодически организм нуждается в отдыхе не только от физических занятий, работы, окружения, но и от еды. Даже при самом здоровом образе жизни нередко люди едят «что-то не то», а при несоблюдении режима дня и правильности потребления пищи организм и вовсе страдает. Разгрузочный день одним своим названием отвечает сам за себя. В этот день организм разгружается, отдыхает. Благодаря таким дням улучшается метаболизм, уменьшаются стенки желудка, выводятся токсины, холестерин и прочие вредные вещества из организма, повышается иммунитет...

Делитесь этой статьёй с друзьями! Чтобы не пропустить все самое интересное, подписывайтесь на наш канал!