Как всегда быть здоровым? (Секреты моего дедушки)
Здоровье, что ещё может быть более важным в нашей жизни? Правильно. Здоровье наших близких. Сегодня я вам расскажу, как же всегда быть в тонусе, не жаловаться на боли, усталость, плохое самочувствие. Прежде всего, вы должны понимать, что главный секрет здоровья- это здоровый образ жизни. Давайте поподробнее поговорим, что же в нём заключается. 1. Зарядка Каков бы ваш возраст не был, наши кости и суставы со временем начинают "портиться". Как же нам вернуть время, когда мы были крепче и сильнее? Зарядка...