Чесно&к для красоты

Принято считать, что масло –оливковое, подсолнечное, льняное и так далее, полезнее, чем майонез. Так оно и есть, если смотреть, через призму микроэлементов, которые входят в состав продуктов. Но похудеть с используя майонез реальнее, чем с если вы будете есть масло. Для того, чтобы стало понятно, почему майонез с точки зрения похудения полезнее, чем масло, расскажу немного теории. Проблема лишнего веса у современного человека в том, что калории дешевеют на объем выполняемой работы. То есть сейчас...

Похудеть на 8 кг за 2 недели это реально. Мы расскажем, как с помощью обыкновенной скакалки не только избавиться от лишнего веса, но и подтянуть все мышцы тела, чтобы ваша фигура была идеально стройной. Лето уже на пороге, все недостатки на лицо, поэтому нужно срочно от них избавляться. Многие задаются вопросом, какой кардио тренажер купить домой, отвечаем: купите скакалку, дешево и работает в 10 раз лучше, чем любая беговая дорожка и велотренажер. Подойдет самая обычная резиновая скакалка из супермаркета...

Поговорим о самой актуальной на все времена теме – о целлюлите. Наступило время, когда мы сняли с себя одежду, которая могла прикрыть ранее наеденные бока, целлюлит и ушки. Сейчас хочется пощеголять в обтягивающих джинсах, в шортиках, в юбочках. Не все готовы надевать такую одежду, потому что присутствует проблема в виде целлюлита. Как же с ним бороться? 1. Механический, массажный тип борьбы Вы можете делать самомассаж по зонам бедер и ягодиц. При этом необходимо использовать масла. В качестве основы можно взять подсолнечное или оливковое масло...

Как от самого простого варианта здорового питания перейти к продвинутому? Сразу перейти на сложный уровень не получится, потому что организм ваш не приспособлен к такой еде. Его, то бишь организм, нужно тренировать. Первый уровень. Что есть на завтрак? Овсянка, йогурт, мюсли, изюм, творог – это самый распространенный вид завтрака, который используют люди, стремящиеся вести здоровый образ жизни. Овсяные хлопья – это сложные углеводы, изюм, курага – быстрые углеводы. В принципе сочетание сложных углеводов с простыми это хорошо...

Эти продукты назвать нездоровыми или плохими язык не повернется, но в то же время они несут некую скрытую угрозу, которая может мешать процессу похудения или попросту его заблокировать. Если вы такие продукты употребляете, вам нужно быть особенно внимательными. Давайте разберем, что это за продукты и чем они могут быть НЕ полезны в данном случае. Итак, начнем с распространенного кисломолочного продукта. ЙОГУРТ Йогурты считаются здоровой едой номер один. Везде реклама, что йогурт – это здоровое питание...